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如何在酸奶机里做出好吃又划算的自制酸奶?每天吃自制酸奶。

酸奶含有大量的有益菌,能帮助消化,预防便秘;还会在发酵的过程中产生人体必须的多种维生素;可是市售的酸奶价格偏高,很多种类含大量的糖分,不适合有减脂目标的MM们食用。
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