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2023年04月16日

HIIT还是跑步，哪个减脂更追求减脂效果，可以试试这个做法。

我们在以前的文章中介绍过HIIT(高强度间歇训练法)，大家应该对HIIT的好处有所了解了。有人问，既然HIIT能短时间里高质量地燃烧脂肪和卡路里，完成减脂塑形的锻炼，那么HIIT和跑步哪

分类:瘦身 , 浏览:6254

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