2岁以后,宝宝体格发育各方面都在匀速增长,可是身长增长速度开始快于体重增加速度(也就是我们日常说的长个的现象),宝宝好像变得瘦了点。这其实是很正常的生理现象,父母不必大惊小怪。2岁宝宝如何精心培养?父母做好这些重点细节,孩子健康又聪明
那么,2岁宝宝的体格发育状况如何?
这阶段宝宝的体重、身长、头围、胸围的正常参考值如下,爸爸妈妈可以对照自己宝宝的情况,看看是否在这个范围内。
2岁男宝宝:体重平均为12.6千克,身长平均为87.6厘米,头围平均为48.2厘米,胸围平均为49.4厘米
2岁女宝宝:体重平均为11.9千克,身长平均为86.5厘米,头围平均为47.2厘米,胸围平均为48.2厘米
2岁宝宝应该如何喂养呢?宝宝到了两岁后,爸爸妈妈可以根据宝宝食量大小,每天安排三餐一点,以保证每天摄入足够的食物和营养。各类食物之间调配得当,即荤素食、粗细粮食摄入比例适当,不能偏食,保证营养均衡。
这个时期的宝宝每天饮食安排可以这样:
主食150克左右,蔬菜、水果共150~250克,肉类40~50克,豆制品20~50克,鸡蛋1个,外加250~500毫升的配方奶。
温馨提示: 在宝宝开始逐渐适应正常的饮食后,爸爸妈妈要培养宝宝良好的咀嚼习惯。在喂宝宝的时候,可以刻意拉长两口饭菜的间隔时间,让宝宝有充足的咀嚼时间。
玩游戏是宝宝最喜欢的一种活动,可以寓教于乐。 爸爸妈妈可以用玩游戏的方式,对宝宝进行智能发育训练。这阶段可以通过玩戏的方法,鼓励宝宝多跑、多跳、多爬楼梯,引导他们学会滑滑梯、荡秋千等。还要鼓励宝宝多同其他孩子接触,学习与朋友分享玩具,一起做游戏。