石斛花旗参汤的做法
石斛花旗参汤是一种非常适合夜猫子的汤。具有滋阴降火、益胃生津、养明的功效。妈妈。com百科推荐两种石斛花旗参汤，一种适合家常煲汤，一种可以作为饮料制作非常简单，可以随意选择。
饮料:石斛花旗参汤
材料
石斛、花旗参各30-50克，枸杞，菊花，菟丝子，沙苑子，女贞子，决明子车前子各60克，丹参60克-80克。
用法
用Yao研究细节。每天两次，每次3次-5克。用开水冲洗。连续服用三个月以上效果更好。
老火汤:石斛花旗参汤
主料
猪筒骨500克，花旗参20克，石斛30克，麦冬20克
调料
枸杞20克，盐适量
做法步骤
1猪筒骨**，花旗参、麦冬、石斛、枸杞浸泡30分钟
2.将所有材料放入压力锅中，加水到锅中。/2刻度。
盖上压力锅，按下煲汤键开始工作。25分钟后可以喝到美味的汤。
4、大功告成。放点盐。好好喝哦！
妈妈网百科小窍门：
石斛必须选择金堆斛，才能保湿。
中草Yao应提前浸泡半小时。
石斛花旗参汤的营养价值
石斛花旗参汤对肝肾阴虚引起的高血压、青光眼、白内障有效。
石斛的营养价值
鲜石斛清热生津力强，温病邪入营血，高热烦热者作用，干石斛滋阴清补为长。热病后期，阴虚虚热者适宜。铁皮石斛和金钗石斛Yao力强；霍山石斛适用于老年人，阴液不足者，耳环石斛，生津而不寒，以茶为代，开胃健脾。石斛和玉竹具有养阴生津的作用，功能相似。但石斛甘咸寒，补中清，以养胃肾之阴为长，玉竹甘平质润，补而不腻，以养肺胃之阴为二优。二Yao同中有异，各有偏长。
花旗参的营养价值
中医学认为花旗参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津的功效，适用于气阴虚而有火之症，多用于肺热燥咳、气虚懒言、四肢倦怠、易怒易怒、热病后阴津液损失等。
石斛花旗参汤宜忌人群
石斛适用人群:
1.女性美容滋养皮肤
2.中医诊断为阴虚体弱者
3.压力过大、工作过度、熬夜加班导致的亚健康
4.长期饮酒和吸烟对肝肺的损害
5.生活不规律导致的胃肠道虚弱
6.传染性肺炎和流感引起的呼吸道急症
7.上火引起的喉咙痛
8.高血压高血脂三高人群
1、热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者
脾胃虚寒者(指胃酸分泌过少者)，均禁止服用。
适用于花旗参的人群：
1.节奏快、压力大、疲劳的城市人
2.高负荷脑力工作者
3.需要加班，生活不规律的人
4.初中以上学生可以补充脑力消耗，提高记忆力，调节考试前的紧张情绪
5.心脑血管疾病患者，中老年人
禁忌人群：花旗参
小孩不能吃，其他人可以放心使用。
石斛花旗参汤要煮多久？
石斛花旗参汤分为饮料和老火汤。一般来说，制作饮料不需要腌制，只需要将所需的材料研磨成粉末，就可以每天饮用。而老火汤石斛花旗参汤要煮多久？要根据老火汤搭配的肉制品来确定。下面，马。com百科介绍几种常见的石斛花旗参老火汤，详细说明制作时间，可以作为参考。
石斛花旗参瘦肉汤
原料
花旗参30克，石斛15克，猪瘦肉500克，蜜枣3粒，姜2片
时间：
约两个小时
做法
把所有的煲汤料都准备好了。
把猪瘦肉**，切成块。
将猪瘦肉放入沸水中稍滚，捞起用冷水**。
将花旗参、石斛、蜜枣**。
所以将材料放入汤锅中，加入6大碗水。
大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可。
妈妈网百科特别提示
汤里的瘦肉可以换成乌鸡或入250克的三黄鸡，味道会更鲜更浓。
中医认为，花旗参属于凉Yao，宜补气养阴。若身体有热症，如口干烦躁，手心发热，脸色发红，身体常疲劳无力，使用花旗参类补品可达到调养的目的。相反，如果咳嗽有痰，口水多或水肿等，应避免服用花旗参，否则会加重病情。
石斛花旗参乌鸡汤
原料
乌骨鸡?花旗参750克，15克。
时间：
约3个小时
做法
乌鸡切成两大块，**血液，去除内脏。
将**的乌鸡、一小片姜、花旗参片适量，将半颗蜜枣放入炖锅中，加入纯净水或冷开水。?以没有鸡块为准，快到杯口
3.将炖锅放入注水锅中，盖上锅盖。水煮沸后，转中小火炖2.5-3个小时。
炖好后加入盐调味。
5.成品。
妈妈网百科特别提示
石斛花旗炖瘦肉先煮中Yao汤，中Yao汤不宜煮太久，以免Yao味过强，汤变苦，红枣煮得太烂。
每天可以吃石斛花旗参汤吗？
石斛可以养胃生津，养阴清热，胃热虚热者可以服用。花旗参可以补气养阴养心。可以用泡水代替茶，对动脉硬化高血脂的人也有帮助。石斛花旗参汤也是一种非常适合夜猫子的汤。可以说石斛花旗参基本没有禁忌人群，是大家都可以喝的神仙饮料。但也要注意用法和用量。石斛花旗参汤可以每天吃，但不建议吃太多。如果是饮料，一天喝5g左右就够了。如果做成老火汤，搭配乌鸡或瘦肉，脂肪和碳水化合物高，不能天天吃。一周吃一次就够了。高血糖血脂的人不建议吃汤渣，只喝汤，有强胃的作用。
花旗参能补气养阴清热， 石斛可以养阴清热，两者一起煮成石斛花旗参汤，表现为气阴两虚。比如经常口干乏力的人可以把石斛花旗参做成粉，每天喝一杯。
妈妈网百科建议：
1.石斛花旗参汤饮料饭后可以一天吃一两次
2.石斛花旗参汤老火汤一周喝一次，汤渣少吃或不吃
3.中医气阴两虚可以对应很多现代疾病，但是否有预防作用因人而异。如果要预防三高，最好通过运动来预防。服Yao只能起到辅助作用
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