宝宝土豆泥的做法大全
除了吃奶粉和米粉，给宝宝一些营养丰富、容易咀嚼和吞咽的食物更有利于身体的健康发育。比如把土豆做成土豆泥最适合宝宝吃。它营养价值高，不用费心吃。妈妈还在等什么？让我们一起学习。
做法一：
材料：土豆1、汤、盐
步骤：
1.土豆去皮**后，切成土豆片；
2.在锅里加入适量的汤，放入土豆片，开中火炖土豆。这时可以加一点盐，让土豆煮得更快。
3.将煮熟的土豆片和适量的汤倒入搅拌机中，将土豆片搅拌成糊状。
做法二：
材料:土豆1，粉苹果1
步骤：
1.土豆去皮**后，切成小块，放入锅中蒸熟，捣碎；
2.在肉粉苹果中挖出两勺苹果捣碎；
3.将土豆泥和苹果泥充分混合。
妈妈们注意，宝宝吃的土豆泥尽量清淡，简单，不需要像我们吃的那样追求色、香、味。
土豆泥的营养价值
在所有的蔬菜中，土豆通常价格适中，不会很贵。它的外观也很平淡，给人一点惊喜。但我们不应该忽视它的营养价值。对婴儿来说，土豆泥的营养相当于一个大宝库。
1.土豆富含维生素，是所有粮食作物中最完整的维生素，尤其是谷物中没有的胡萝卜素和维生素C，相当于苹果的10倍。
2.土豆中的蛋白质含量也很好，含有人体所需的所有氨基酸。宝宝可以把土豆泥当成主食，吃了可以持续很久。作为主食，土豆比大米有更高的营养价值。
3、土豆含有高质量的膳食纤维，能促进婴儿的胃肠蠕动，帮助婴儿消化和排出体内的垃圾毒素，对健康非常有益。
宝宝吃土豆泥的好处
婴儿是母亲的心脏和肝脏婴儿，他的健康一直受到母亲的关注。只要对婴儿有益，母亲就愿意花时间和精力准备。许多母亲知道婴儿吃土豆泥是错的，但具体的好处，也许很多母亲不清楚。下面的母亲网络百科全书会给你一个答案。
1.土豆富含B族维生素，如维生素B1B2、B6和泛酸，其他的纤维素、微量原色、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养素土豆中都可以提供。
土豆含有维生素C和矿物质，能改善宝宝的精神状态，为身体的正常运转提供积极意义。
3.土豆中的蛋白质不仅能增强宝宝的体质，还能提供宝宝的记忆力和思维能力，有利于宝宝大脑的发育。
宝宝能吃多少土豆泥？
为了给宝宝提供均衡的营养，很多妈妈都知道土豆泥是个不错的选择，但是什么时候开始给宝宝吃好呢？宝宝吃土豆泥的时间不宜过早。六个月大后吃比较合适。土豆富含维生素、优质淀粉和纤维素。维生素C的含量在所有蔬菜中排名第一。对于宝宝来说，土豆泥真的相当于大宝矿。
母亲不必担心婴儿吃土豆泥不容易消化。土豆泥中含有的粗纤维能促进胃肠蠕动，帮助婴儿消化排毒。母亲可以用土豆泥作为喂养婴儿的主食。
最后，提醒妈妈和朋友，给宝宝吃土豆泥必须用新鲜土豆，如果发现土豆芽或绿色皮肤不能吃，否则很可能导致中毒现象。
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