分娩恐惧是什么意思？
所谓产前恐惧症，是指产妇在分娩前由于巨大的心理压力而产生的担忧、恐惧、恐惧等不良心理症状的总称。严重的产前恐惧症不仅危害产妇的身心健康，而且对胎儿的生长也非常不利。分娩时的疼痛是一种难以形容的疼痛，只能自己体验，受到这种不可预测的心理压力，孕妇一直在进行意识形态斗争，分娩恐惧自发产生。虽然这是生命中第一次或不止一次的产前分娩心理影响，但只要准备分娩，包括心理、条件、身体准备，所有问题都会得到解决，孕妇可以放松，准备迎接新的生活。
分娩恐惧的表现
产前恐惧症是每个准妈妈或新妈妈或多或少的焦虑症状。产前准妈妈经常有易怒、焦虑、抑郁、恐惧、失眠、易怒等情况，而产后恐惧症引起的严重抑郁症患者，甚至会走上自杀的绝望。孕妇从怀孕到分娩，由于怀孕前没有准备好，或怀孕后身体不适，特别是前三个月；或担心怀孕后脂肪失去丈夫的注意；男孩和女孩的压力，害怕分娩时的痛苦，经常出现易怒、焦虑、抑郁、恐惧、失眠、易怒等情况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。
分娩恐惧对胎儿的影响
孕妇的情绪不仅直接影响自己的健康，而且对胎儿也有很大的影响。医学研究表明，当孕妇心情好时，身体可以分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常生长发育。孕妇情绪不好，如压力或焦虑，会产生大量的肾上腺皮质激素，随着血液循环进入胎儿，使胎儿产生与母亲相同的情绪，破坏胚胎的正常发育。大量的调查数据表明，孕妇在恐惧、愤怒、易怒、悲伤等消极精神状态下，身体各部位的功能都会发生显著变化，导致血液成分的变化，影响胎儿身体和大脑的正常发育。
如何预防分娩恐惧
面对分娩的恐惧，与家人反复讨论分娩，提前思考各种可能出现的问题，并找出每个问题的解决方案。在分娩前做好物质准备，这样你就不会暂时匆忙，但也有助于稳定你的情绪。把对分娩的恐惧转移到其他方面，不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，避免在生活中与家人谈论分娩的话题，也不要听人们的分娩经验。这可以暂时转移对恐惧的关注，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。大多数与分娩相关的人的恐惧主要是由于缺乏科学知识和胡说八道造成的。一些学者说：愚蠢和不稳定会产生恐惧，但知识和安全性拒绝恐惧。一些学者进一步指出，当知识完整时，所有的恐惧都会消失。
如何消除分娩恐惧
孕妇对分娩的恐惧将贯穿整个怀孕期间。如果你还没有考虑如何面对分娩，看看以下方面是否有办法。
1.把对分娩的恐惧转移到其他方面
这就是船自然直到桥上的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，避免在生活中与家人谈论分娩的话题，也不要听人们的分娩经历。这可以暂时转移对恐惧的关注，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
面对分娩的恐惧
与家人反复讨论分娩问题，提前思考各种可能出现的问题，并找出每个问题的解决方案。在分娩前做好物质准备，以免暂时匆忙，帮助稳定情绪。
掌握与分娩有关的知识
人们的恐惧主要是由于缺乏科学知识和胡说八道造成的。一些学者说：愚蠢和不稳定会产生恐惧，但知识和安全性会拒绝恐惧。一些学者进一步指出，当知识完整时，所有的恐惧都会消失。因此，在怀孕期间，建议孕妇阅读一些关于分娩的书籍，了解整个分娩过程，用科学的思维取代恐惧心理。这种方法不仅有效，而且可以增加知识。
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