怎么吃火龙果？
火龙果味道鲜美，含有各种果糖、葡萄糖、丰富的矿物质和维生素AB、C等待营养。火龙果是近年来流行的新型健康水果之一，主要具有保健、排毒、美容等功能，深受男女老少的欢迎。那么吃火龙果的方法是什么呢？
一、鲜食。先把火龙果**，切成两半； 用刀像切豆腐一样在火龙果中间横竖划开，注意不要划伤皮肤。用手握住两端，其余手指从底部慢慢向上移动。
二、火龙果肉也可以做成糖罐
三、酿酒。
四、火龙果粘番石榴干：做法很简单： 番石榴干(不是番薯干) 用干磨机磨成粉磨粉,把火龙果切片粘在一起吃。
五、其他
火龙果红薯香奶饮料
材料：100克火龙果，100克红薯，250毫升牛奶
制作方法：将红薯切成小方块，用水蒸熟；将火龙果切成与红薯大小相同的方块，与蒸红薯一起装碗，倒入牛奶（如果你喜欢甜食，你可以用甜牛奶）。
食用方法：如果配上荷包蛋和适量的小吃，就会成为美味营养的早餐。
功能：常吃可提高免疫力，预防便秘和肠癌。
红火龙果健体酒
材料：火龙果600克，冰糖250克，江米酒600克。
做法：
1.将火龙果**，彻底晾干，去皮，切成小块；
2.将一层火龙果片和一层冰糖放入广口玻璃瓶中；
3.倒入酒中，密封瓶口；
4、 贴上生产日期卷标，放在阴凉处，静置浸泡三个月后，即可打开滤渣装瓶饮用。
功效：增强心脏血管功能，强身健体。
注意事项：
(1)红肉的营养价值相当于白肉火龙果，任何一种都可以酿造，但红肉品种酿造的酒色更美观；
(2)由于火龙果本身的果香不足，酒的味道会比较重。建议稀释后加点果汁喝。
火龙果炒虾仁炒虾仁
材料:火龙果1，鲜虾200克，蛋清1，芹菜2，淀粉、色拉油、盐适量。
做法：
1.鲜虾(沙虾)去皮，用干布去除虾的水分。
2.盐腌一会儿，沥干水分，然后用干布挤出水分。将虾放入蛋清中，加入干淀粉，朝一个方向搅拌。最后，用色拉油搅拌（防止虾粘在锅里），静置10分钟。
芹菜**切段，火龙果去皮，葱**切段。
4.不要把油锅烧得太热。把虾放进锅里，用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
5.放油，芹菜梗，火龙果，葱花，炒两次，放入虾中，出锅。
功效：补肾健脾。
火龙果虾沙拉
原料： 火龙果 3个、大虾 6只、西芹 沙拉酱300克。
做法:1。火龙果从中间破碎，用刀挖出果肉，切成小丁备用；
2.将虾**，将水放入锅中煮沸，加入几滴柠檬汁和少量盐，将虾煮沸；
3.芹菜切成丁，放入加油加盐的沸水中稍烫，出锅后用冷水煮；
4.用沙拉酱拌火龙果丁和芹菜丁。
山Yao奇异果培根卷
原料：洋葱、山Yao、酸黄瓜、火龙果、培根、黄油、猕猴桃、盐、胡椒、鸡汁。
做法：
1.山Yao去皮切块，用微波炉煮成泥。酸黄瓜切丁；
2.将洋葱切碎，炒熟，加入黄油、酸黄瓜丁，将鸡汁与山Yao泥混合均匀；
三、奇异果去皮切成圆片，火龙果取肉切成小丁；
4.将山Yao泥用培根卷成提前预热的烤箱180°上下火烤5分钟；
5.取出烤好的培根卷，放上奇异果片，撒上火龙果粒，用红椒丝和巧克力酱装饰。
水果小汤圆
原料：几个小饺子，一点猕猴桃，火龙果，草莓。
做法：
1.将水果切成小丁，煮一锅水，放入小汤圆，待汤圆浮在水面上；
2.将煮好的小汤圆放入碗中，适当加入一些煮好的热汤，撒上水果，搅拌均匀。
火龙果糯米糕火龙火龙果糯米糕火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙果糯米糕
材料：火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕、蜂蜜。
做法:将火龙果去皮切块，黑梅去核，将青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入适量蜂蜜调味。不仅开胃，营养丰富，而且JF效果很好。
如何吃火龙果美容
火龙果营养丰富，味道鲜美，对人体美容效果极佳。它含有罕见的植物白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果还可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。为了最大限度地发挥火龙果护肤的功效，同时可以简单易操作，其实可以做一些吃火龙果的方法。
火龙果西米露露露
材料:火龙果1，西米1，适量冰糖枸杞。
做法：
1.煮西米:需要两次冷热交替，先煮到中间有白点，半透明，捞起一次冷水；然后在沸水中煮至透明，捞起第二次冷水，使西米成为晶莹剔透、口感顺滑的西米露。
2.将火龙果切成两半，用勺子挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出的果肉放回果皮中，加入西米和冰糖。
功效:夏天日常吃可以美容养颜。
火龙果银耳雪梨
材料:一个火龙果，30克银耳，30克木耳，一个雪梨，15克绿豆，15克枸杞，适量冰糖。
做法：
1.银耳和木耳用沸水浸泡和清洗。火龙果取果肉，果壳待用。火龙果肉和雪梨切成均匀块。
2.将切好的火龙果、雪梨块和银耳、木耳、冰糖一起加水，用文火煮一小时；煮青豆和枸杞。
3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上青豆和枸杞。
功效:清润肠胃，帮助人体排出毒素，淡化色斑
百香火龙果酱
材料：百香果300克，火龙果300克，甜菊土372克，麦芽糖300克，冰糖50克。
做法：
1香果**沥干水分，切开，取300克果汁；
2.将火龙果肉切成细丁备用；
3.加入百香果汁和火龙果丁，小火继续煮；
4.煮的时候要经常用木勺搅拌，以免烧焦，煮的时候要经常去除浮沫；
5.用小火慢慢煮至汁变稠，然后熄火。装瓶后冷藏。
功效:香甜可口，作为营养健康果酱食用。
如何吃火龙果JF？
很多人选择火龙果是因为他们喜欢火龙果的JF效果。那么，如何吃火龙果来JF呢？现在让我们来看看这些美味适合JF的火龙果。
火龙果小汤圆圆火龙果小饺子
原料：几个小饺子，一点猕猴桃，火龙果，草莓。
做法:1。将水果切成小丁，煮一锅水，放入小饺子中，待饺子浮在水面上；将煮好的饺子放入碗中，适当加入一些煮好的饺子热汤，撒上水果，搅拌均匀。
火龙果糯米糕火龙火龙果糯米糕火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙火龙果糯米糕
材料：火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕、蜂蜜。
做法:将火龙果去皮切块，黑梅去核，将青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加入适量蜂蜜调味。不仅开胃，营养丰富，而且JF效果很好。
火龙果香蕉JF茶
材料：一片新鲜香蕉，一片新鲜火龙果，9朵菊花。
制作方法：先将杯子温暖，然后加入菊花和火龙果，注入沸水，盖上盖子浸泡五分钟；将火龙果菊花茶去渣，放入香蕉中浸泡。
这是一种火龙果茶，可以抑制食欲，JF。一旦物质混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
此外，香蕉味甘，富含维生素，能清热、排便、解酒；火龙果味酸，能健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降血脂等；菊花有提神的作用。
火龙果是一种富含维生素的营养水果，通常被用作美容食品。事实上，火龙果中所含的物质，经过合理的部署，或非常有效的JF物质。它可以让你享受美味的火龙果，让你成为一个美丽和身材的杰出女人。
除上述做法外，JF者还应遵循以下生活规律：
1.不要吃零食，戒掉贪婪的问题；
保证每天8小时的睡眠；
3.少吃晚饭，争取5份饱为宜；
4.适当运动，坚持早跑晚散步。
火龙果的功效和作用
火龙果是一种新型的健康食品,它的果实富含一种特殊的成分——花青素。切开后，可以看出果肉呈红色或嫩白色，甜度远高于普通水果。它改变了对过去水果好看不好吃的普遍理解。那么，火龙果有什么作用呢？小编会给你解释的。
1.美容。对于爱美的女性朋友来说，如果龙果是个不错的选择。火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维，对美容有很好的效果。
2.排毒JF。对于火龙果来说，它含有更多的植物白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后从人体排出，达到排毒的效果。同时，它对人体JF也很有帮助。
3.预防贫血和血管硬化。贫血的原因是人体血液中缺乏铁，而火龙果中的铁含量高于其他水果，这有助于预防贫血。同时，火龙果中的花青素含量较高，尤其是红色果肉。火龙果含量较高，有利于预防血管硬化和抗衰老。
4.预防结直肠癌。火龙果营养丰富，功能独特。它含有普通植物中罕见的植物白蛋白、维生素和水溶性膳食纤维。火龙果富含花青素，具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用。它还可以改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，它还含有丰富的水溶性膳食纤维，能美白皮肤，JF、降血糖、润肠，预防结直肠癌。
除上述功效外，火龙果还具有预防便秘、促进眼睛健康、增加骨密度、帮助细胞膜生长、增加食欲等功效。
孕妇能吃火龙果吗？
火龙果尝起来很甜，剥皮后吃，或者用来榨汁，做成冰沙。事实上，火龙果也可以炒哦，用肉炒味道也很清爽。当你吃火龙果时，你可能会担心吃火龙果会生气，事实上，火龙果很冷哦，所以吃饱不用担心生气的痤疮。
既然火龙果凉了，孕妇能吃火龙果吗？
其实孕妇也可以吃火龙果，但是要适量吃。火龙果含有植物白蛋白和花青素。众所周知，花青素可以抗衰老。平时不注意皮肤保养的女性也可以多吃火龙果。
事实上，孕妇吃火龙果也增强免疫力，促进肠胃消化。但是，即使吃火龙果有这么多好处，准妈妈也不应该多吃。
[ACBDA]