两个月大的的睡眠时间
很多时候，我们眼中的新生儿都是吃完饭睡觉，饿了醒来的小娃娃。许多成年人不明白为什么婴儿一天大部分时间都在睡觉。事实上，3岁以前的婴儿失眠时间很长。睡眠不足不利于身体发育。那么，两个月大的婴儿多久合适呢？
根据美国国家睡眠基金会婴儿睡眠时间标准，2个月大的婴儿通常每天都需要睡觉14-17至少11小时，最多19小时。
4-11一个月大的婴儿推荐睡眠时间12-15这个阶段的宝宝睡眠时间不到10个小时或18个小时都不推荐。
1-2一儿通常需要睡觉11-14最好一小时，不少于9小时，也不能睡得太多，超过16小时也不推荐。
3-5一岁的宝宝适合睡觉10-13最低不少于8小时，最高不超过14小时。
6-13儿童睡眠时间为9-11这个阶段的孩子睡眠时间不到7个小时，或者睡眠时间超过12个小时都不是很好。
婴儿两个月睡眠不好的原因
本来宝宝两个月大的时候，每天需要睡近三分之二的时间。但是很多新手妈妈发现宝宝总是睡不着，有时候睡着了马上就醒了。宝宝睡眠不好的原因是什么？
首先，没有建立良好的睡眠习惯
许多两个月大的婴儿总是在晚上醒来1-2第二，有些婴儿晚上醒来后很难入睡，导致婴儿晚上失眠质量差。造成这种情况的原因主要是因为父母没有为婴儿建立良好的睡眠习惯。有些父母甚至不想帮助婴儿建立健康和失眠的意识，婴儿想睡觉，婴儿醒来哄睡觉。
第二，宝宝睡眠习惯不好
中国的许多父母通过哄宝宝睡觉、牛奶睡觉甚至抱着宝宝睡觉。事实上，这种让婴儿睡觉的习惯是非常不科学的。根据研究，这些方法很容易增加婴儿晚上醒来的次数，无论是抱着睡觉、哄着睡觉还是牛奶睡觉。
两个月大的婴儿睡眠时间少的危害
儿科专家表示，婴儿经常哭泣、出汗和其他现象，主要是由于睡眠时间太少。可以想象，如果婴儿睡得太少，它仍然会对婴儿造成很大的伤害。那么，婴儿两个月睡得太少有什么危害呢？
1、记忆力不好
婴儿睡眠时间不足，或长时间熬夜，虽然新闻中提到的不会使婴儿愚蠢，但会导致婴儿记忆力下降，反应迟钝。
2、容易肥胖
婴儿睡得太少，体内的激素会改变，食欲会增加，特别是会喜欢吃高热量的时间长了容易发胖。
3、身体长不高
根据相关研究，婴儿睡眠时间过少，会减少体内生长激素的分泌，容易生长不高。
4、免疫力下降
睡眠过少会影响婴儿的免疫系统，可能导致内分泌紊乱，不仅生长不高，而且容易生病。
5、脾气暴躁
婴儿长时间睡眠时间过少，情绪容易不稳定，久而久之，脾气也会变得更加暴躁。
两个月大的宝宝睡眠时间少怎么办？
婴儿睡眠时间少，对母亲更难，对婴儿，不利于发育。在现实生活中，许多母亲都遇到过婴儿很少睡觉的情况。如果两个月大的婴儿睡眠时间太少，父母该怎么办？
首先，让宝宝白天多活动。
虽然两个月大的婴儿每天大部分时间都在睡觉，但他们大多在晚上睡觉。如果你白天睡得太多，你就不会在晚上睡觉。因此，父母应该让宝宝白天玩得更多，晚上，宝宝自然想睡觉。
第二，养成定期睡觉的习惯
让宝宝从小就有一个科学的工作和休息时间，到时候，让宝宝睡觉，很长一段时间，宝宝的生物钟也形成了，到他们会想睡觉。
第三，睡前播放音乐
如果宝宝在床上仍然很兴奋，不想睡觉，那么你可以在房间里放一些舒缓的音乐，后者告诉婴儿睡觉前的故事，当婴儿的情绪稳定下来时，他会慢慢睡着。
第四，让宝宝睡在襁褓中
如果宝宝因为太小而无法适应睡床，可以先让宝宝睡在襁褓中，然后慢慢转移到小床上睡觉。
两个月的宝宝睡眠不好怎么办
现代生活压力大，失眠质量严重下降，这是一个普遍的事实。许多父母认为，睡眠不好只会是成年人面临的问题，但许多婴儿也会有睡眠不好的问题。那么，两个月大的婴儿睡眠质量不好呢？
首先，了解婴儿睡眠不良的原因
所谓“对症才能**。如果发现宝宝睡眠不好，家长首先要找出这种现象的原因，然后根据具体原因对症**。
第二，让宝宝习惯晚上睡觉
有些婴儿睡眠不好，因为睡眠时间日夜颠倒。他们喜欢白天睡觉，但晚上开始活动。为了避免这种情况，父母应该让宝宝白天少睡觉，让宝宝养成晚上睡觉的习惯。
第三，让宝宝一个人睡觉
为了方便照顾宝宝，许多父母通常让宝宝和自己睡觉。然而，当婴儿和母亲睡在一起时，很容易出现牛奶睡眠和哄骗睡眠。让宝宝单独睡觉不仅可以避免牛奶睡眠，还可以提高宝宝的睡眠质量。
第四，少数婴儿在睡觉前吃饭
无论是喝水还是喂奶，晚上都不要太多，减少宝宝晚上排尿的次数，这也是提高宝宝睡眠质量的方法之一。
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