孕妇能吃燕窝吗？
燕窝是秋季滋阴润燥的好产品。具有补肺养阴、止咳止血的功效。常用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等疾病。老年人和体弱者服用这道汤有益气强身的作用。但是孕妇能吃燕窝吗？孕妇能吃燕窝吗？
孕妇可以吃燕窝。据报道，中国80%的孕妇每年都在吃燕窝，以确保未来的婴儿更健康、更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始吃燕窝，直到分娩，这不仅可以使母亲身体强壮，还可以使未来的新生儿更强壮、更白皙、更美丽、更不容易生病。产后妇女应缓解喂养儿童的疲劳，恢复生产前苗条的姿势。燕窝是最好的天然营养食品。它的性温和气味是平的。对于孕妇和产后妇女来说，它更容易吸收。
燕窝确实对胎热的孕妇有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，体质冷的孕妇吃燕窝是不合适的。另外燕窝价格高，很多孕妇经济负担长，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食物代替燕窝，滋阴效果也很好。
孕妇吃燕窝的好处
事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始吃燕窝，直到分娩，这不仅可以使母亲身体强壮，还可以使未来的新生儿更强壮、更白皙、更美丽、更不容易生病。产后妇女应缓解喂养儿童的疲劳，恢复生产前苗条的姿势。燕窝是最好的天然营养食品。它的性温和气味是平的。对于孕妇和产后妇女来说，它更容易吸收。
孕妇在怀孕和分娩期间吃鸟巢可以提供和补充所需的营养物质：孕妇在怀孕早期由于呕吐和其他原因通常吃得很少，相对而言，营养物质的摄入和吸收会受到很大的影响。鸟巢每天只需要吃一小杯，它所能补充的营养几乎可以相当于孕妇通常每天吃三餐的营养。
孕妇吃燕窝预防妊娠纹:据统计，约70%～90%的孕妇在第一次怀孕时，当腹部迅速膨胀时，会导致富含皮下组织的纤维组织和胶原纤维的纤维组织和胶原纤维因无法承受扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹通常出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈乳白色、紫色或棕红色条纹，一旦产生，就很难去除！鸟巢含有多肽物质-表皮生长因子(EGF)，它被称为最好的美容基因。它能刺激各种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤，特别是预防妊娠纹，使皮肤光滑有弹性。
孕妇吃燕窝
孕妇吃燕窝的方法是什么？我相信很多读者都想知道。首先，用清水浸泡燕窝一段时间（不同种类的燕窝浸泡时间不同：白色燕窝、条状、角、碎，一般浸泡5-10小时；血燕窝、条状、角、碎20-24小时）。浸泡燕窝的水量控制在10克左右300ML清水比例，浸泡1-2小时的水可以倒掉。在此期间，如果有燕毛等杂物，应清理干净。然后用干净的水继续浸泡4-8小时，此时浸泡的水不应倒出（燕窝的营养物质已融入水中），水量应控制在燕窝表面。
将完全浸泡过的燕窝放入炖锅中，盖上盖子，隔水放入蒸锅中。先用大火烧开锅中的水，上汽后，用文火慢炖25-35分钟。(一般炖的工作，挑毛挑经验，炖经验，温度时间掌握好。
炖燕窝时，冰糖可以留到最后（炖前几分钟）。如果你需要把它放在冰箱里几天，炖燕窝最好不要放冰糖，否则很容易坏。
孕妇吃燕窝的注意事项
孕妇吃燕窝的具体注意事项是什么？小编会告诉你他们所知道的。烹饪燕窝的最佳方法是用文火炖，但提前准备也很重要。
洗燕窝主要是浸泡。刚开始浸泡。1-2小时的水要倒掉，期间要清理燕毛等杂物；然后用清水浸泡1-2小时，此时应控制浸泡的水量。一般来说，在鸟巢表面过一点就足够了。最后，将浸泡过的水与文火一起炖，以保持鸟巢的原味和营养。
在急需燕窝时，也可以用温水浸泡，可以在30-40但这种速成方法不适合血燕。
炖菜的时间由两个因素决定。一是燕窝本身的质量取决于燕窝的厚度和干湿度。一般来说，6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。
鸟巢的功效和作用
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚、咳痰哮喘、咯血、久痢，适合体质虚弱、营养不良的人食用。燕窝的具体功效和作用是什么？让我们来看看小编的介绍。
1、补肺养阴，止肺虚咳，减少肺气病变。包括哮喘、气短、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、病后虚弱、肺结核损伤、中气损失，配合燕窝作食，可滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。
5、使皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿常吃能长智慧，增加思维，抗敏感，补充先后不足。
7、孕妇在怀孕期间、产前、产后进食，有安胎、补胎的作用。
8、燕窝是一种天然补液食品，含有多种氨基酸，可抑制和抗衡食管癌、咽喉癌、胃癌、肝癌和直肠癌。
9、所有由电疗、化疗引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、
10、燕窝味甘平，滋阴润燥，是一种营养丰富的有益食品，具有保健食疗的功效，是大众欢迎的健康食品。
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