哺乳期退奶食谱
哺乳期退奶食谱1:山楂麦芽汤
营养：小麦具有滋养心脏、**脏、除热、解渴的作用，主要ZLiao易怒、易怒、口渴、腹泻、痈、创伤出血、烫伤等。约伯的眼泪能促进新陈代谢，减轻胃肠道负担；有利于水渗湿、脾、瘫痪、清热、脓。芡实富含淀粉，能为人体**热能，含有多种维生素和碳物质，确保体内营养所需成分；具有**涩精、脾、排泄、湿健康的作用。
原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁、料袋红糖。
做法：
1.将山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁放入纱布袋中，收紧。
2.将适量的水倒入锅中，放入料袋中，在旺火上煮沸，用文火煮半小时，捡起料袋，加入红糖调味。
哺乳期退奶食谱二:炒麦芽肉片汤
营养:麦芽具有消食健胃的功效，还能舒肝益气，回乳。瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥。煮好的汤不仅能健胃消食，还能舒肝益气，回乳。这种汤非常适合产后妇女和婴儿。
原料：麦芽150克，猪肉(瘦)240克，蜜枣30克，盐3克
做法：
麦芽用锅炒至微黄。
将蜜枣**。
瘦猪肉用水**擦干，切片，加入腌料，腌透入味。
4.将**的、炒麦芽放入沸水中，继续煮45分钟。
5.加入猪肉，滚到瘦肉煮熟。
六、用细盐调味，即可饮用。
哺乳期退奶食谱3:西湖银鱼汤
营养:中医认为银鱼味甘平，属脾胃经；具有润肺止咳、健脾胃、益肺利水的功效；可ZLiao脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳。特别适合体质虚弱、营养不足、消化不良的人。鸡肉有利于五脏、补虚、补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调经止白带。
原料：银鱼、鸡脯、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜粉、胡椒粉
做法：
清洗银鱼。
2.鸡脯切成5厘米长的细丝。
将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。
4.将汤加入锅中煮沸，将银鱼沥干水分，放入锅中。将鸡丝中，取出，放入锅中，加入精盐和味精，用干淀粉加稠，撒上香菜粉和胡椒粉，倒入鸡油，倒入汤盘中。
哺乳期有哪些退奶食物？
食物类型
蔬菜类：
苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、竹笋、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空心菜。
水果类：
香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨、莲雾、桃子、猕猴桃、杨桃、橘子、草莓。
海鲜类：
蟹、蜗牛等海鲜产品。
中Yao类：
其他生麦芽水，柿饼，咖啡，菊花茶，巧克力，麦芽糖，人参，薄荷，花椒，山栀，银杏，薏米。
中Yao类：
其他生麦芽水，柿饼，咖啡，菊花茶，巧克力，麦芽糖，人参，薄荷，花椒，山栀，银杏，薏米。
哺乳期退奶的最佳时间
随着儿童的成长，母乳**的各种营养物质不再满足儿童生长发育的需要，此时需要断奶。婴儿断奶的具体时间取决于实际情况，但这并不意味着断奶。
断奶的最佳时间是春季或秋季后的凉爽季节，因为气候宜人，蔬菜和水果丰富，婴儿更容易适应。断奶时间具体实施到月，主要是下半年。
断奶最佳时间：8-10个月
完全断奶的最佳时间：10-12个月
婴儿断奶最好在1岁左右，因为随着他的生长，食物量逐渐增加，胃肠道消化酶逐渐增加，6-7个月后牙齿生长，消化能力越来越强，对食物和营养也有新的要求。
不要断奶：
如果发生了疾病、牙齿、保姆、搬家、旅行和母亲去上班，最好不要断奶，否则会增加婴儿断奶的难度。
哺乳期如何退奶？
断奶是一个痛苦的过程。此时，婴儿已经习惯了母乳喂养，不完全习惯吃其他食物。一般来说，他们的反应是哭和吵，这会让父母非常易怒。然而，只要你掌握了正确科学的断奶方法，断奶过程就可以非常容易。
1.断奶前检查宝宝
当你准备给宝宝断奶时，带他们去看医生，做全面的体检。只有当婴儿身体状况良好，消化能力正常时，才能考虑断奶。
2.从逐渐断奶到快速断奶
断奶的时间和方法取决于许多因素。每个母亲和婴儿对断奶有不同的感受，选择因人而异。
此时，你的宝宝非常依赖母乳，突然断奶可能会感到失落，所以你可以逐渐断奶，自然过渡。
(1)母亲可以每天给宝宝一顿奶，辅助食品的量也会相应增加
（2）大约一周后，如果母亲觉得乳房不是很肿胀，婴儿的消化吸收也很好，你可以再减去一顿牛奶
(3)当你做好充分的准备时，你和你的宝宝也可以适应，断奶的时间已经成熟，此时你可以增加辅助食物的数量，你可以很快断奶。
3.从白天断奶到晚上断奶，再到完全断奶
是的，断奶也分为白天和黑夜。刚断奶的时候，宝宝会很依恋妈妈的牛奶，所以最好从白天喂的牛奶开始。
白天断奶:白天吸引宝宝的事情很多，不会特别在意妈妈。这个时候断奶比较容易。
晚上断奶：晚上，婴儿会特别依恋母亲，他们需要从牛奶中得到一种安慰，所以晚上断奶相对困难。最好在婴儿适应白天断奶后开始慢慢断奶，直到过渡到完全断奶。
4.从母乳喂养到父亲喂养配方奶
断奶前，母亲可以有意识地减少与婴儿相处的时间，增加父亲照顾婴儿的时间，给婴儿一个心理适应过程。你也可以挤出母乳，让父亲用瓶子喂它，帮助婴儿一点一点地适应。
断奶时，你可以每天给宝宝一些配方奶或新鲜全脂牛奶。需要注意的是，鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈就不应该拒绝他。
5.断奶态度要坚决，不要反复断奶喂奶
如果你还是纵容宝宝，想抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱抱
在断奶过程中，母亲不仅要让婴儿逐渐适应饮食的变化，而且要果断坚定，不要因为婴儿哭，不能下定决心，从而延迟断奶时间；母亲不能突然断奶，让他吃几天，突然断奶，反复给婴儿带来不良情绪刺激。
妈咪成功断奶Tips：
1.适当增加婴儿辅餐
每天安排早、中、晚三餐，两餐之间加两餐，睡觉前加一顿晚餐。补充餐可以**低糖饼干、蛋糕、酸奶和水果，每次少给，不够，以免影响婴儿的食欲。
2.不要强迫宝宝吃饭
当婴儿刚断奶时，食欲可能会下降。不要强迫婴儿吃东西，尤其是他们不喜欢的食物。只要婴儿每天能吃一点，他就会慢慢适应并接受它。
哪些Yao物不影响哺乳期物有哪些？
哺乳期母亲需要非常小心，几乎所有的Yao物都可以通过血浆-乳汁屏障转移到乳汁中，如果连续通过乳汁吸收Yao物，可能会对乳汁产生影响和伤害，特别是新生儿肝脏代谢功能、**脏排泄功能不完善，缺乏代谢酶，因此对Yao物的敏感性，容易产生毒性作用。
以下妈妈网小编为哺乳期妈咪盘点了一些安全Yao物：
止痛Yao：
乙酰水杨酸(阿司匹林)是一种通过血乳屏障较少的有机酸，因此偶尔摄入阿司匹林对婴儿没有副作用。抗惊厥Yao
卡马西平等一些抗惊厥Yao物对婴儿没有任何不利影响。当母亲的血液浓度在ZLiao范围内时，使用苯妥英钠不会对婴儿造成太大伤害。
胰岛素：
胰岛素是ZLiao糖尿病最安全的Yao物。虽然可以进入牛奶，但对婴儿无害，可以使用。在剂量方面，哺乳期应降至孕期剂量的75%。心血管：心血管Yao物多含β-受体阻滞剂，普奈洛尔、倍他乐克等乳汁浓度较低，可使用。
它可以进入牛奶，但对婴儿无害，可以使用。在剂量方面，哺乳期应降至孕期剂量的75%。心血管：心血管Yao物多含β-受体阻滞剂，普奈洛尔、倍他乐克等乳汁浓度较低，可使用。
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