孕妇不能吃的水果
孕妇作为一个需要特殊照顾和补充营养的群体，每天都需要吃很多东西，尤其是蔬菜、水果和其他孕妇。但有些水果孕妇不能吃，一旦孕妇吃可能会损害她们的健康。那么，孕妇不能吃什么水果呢？
1.山楂。酸甜山楂深受许多孕妇的喜爱，但事实上，孕妇应该少吃山楂。多吃山楂容易引起子宫收缩，尤其是在怀孕早期。建议不要吃山楂。
2.龙眼。龙眼营养丰富，对补气补血也有很好的效果，味道甘甜。然而，女性怀孕后，身体的性质发生了变化，如阴血不足。此时，孕妇应少吃。
3.柿子。柿子虽然营养丰富，但容易与其他食物结石，尤其是与高蛋白食物一起食用时，容易产生一些不良后果，容易给孕妇的胃带来一定的负担。
怀孕初期吃什么水果好？
在怀孕早期，胎儿仍然不稳定，很容易流产。此时，孕妇需要特别注意饮食，多吃有利于胎儿保护的食物。例如，水果富含维生素和其他成分，你可以在怀孕早期多吃。怀孕早期吃什么水果？
1.秋梨。具有清热降压的功能。甜多汁。食用后还能起到镇咳祛痰、清热利尿、养心保肝、润喉降压、消炎镇痛的作用，尤其是妊娠高血压、水肿。
2.柑橘。柑橘富含维生素，还含有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等。酸甜的味道让孕妇胃口大开，有助于缓解厌食。
3、中性水果。例如，橙子、甘蔗、苹果、菠萝、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等，因为温和的气质不容易产生问题，是孕妇的好选择。
孕妇多吃水果好吗？
自从怀孕以来，许多人的生活发生了变化，他们的饮食也发生了变化。越来越多的人知道水果对他们有帮助，所以他们会在怀孕期间吃更多的水果，但他们不知道他们是否经常吃水果。那么，孕妇会多吃水果吗？
孕妇吃水果一定很好，水果富含维生素和其他营养物质，很容易消化，可以给胎儿的腹部带来各种营养。但在吃水果时，你应该能够控制上面的数量，不能吃太多，一旦吃太多的水果，吃太多的食物会给胃带来一定的负担。水果中有更多的糖，更多的糖摄入会影响脂肪和蛋白质的摄入，在各种营养摄入不平衡的情况下，很容易出现营养不良或糖尿病的可能性。
孕妇怀孕时可以吃水果，但记得每天吃水果的量不要超过500克。记住，一旦水果摄入过多，对身体不好。除了水果，蔬菜和其他食物也应该均衡摄入，尽量避免单独吃一种水果。
孕妇应遵循吃水果的原则
水果是孕妇必须吃的食物，也是许多孕妇特别关注的一点，每天都会吃很多水果。孕妇可以多吃水果，但吃水果时必须注意相应的原则，不能乱吃。那么，孕妇应该遵循什么原则呢？
1.数量。成年人每天吃水果的量控制在200-可以在400克之间，孕妇应该能够记住的时候不要吃太多。比如普通苹果吃一个就够了。吃太多水果容易造成伤害。
2.搭配。吃水果的时候要注意搭配。不建议单独吃一种水果。水果，身体摄入的营养就越高。
3.时间。根据身体状况选择吃水果的时间。例如，如果你想JF，你应该在饭前吃，如果你不想JF，你应该在饭后吃。建议孕妇尽量选择早餐后吃水果的时间-10点的时间段非常合适。
4.选择。多吃季节性水果，尽量不要吃季节性水果，因为它们在生长过程中添加了各种化肥，自然性大大降低。
孕妇吃水果的注意事项
为了给胎儿良好的生长能力，越来越多的孕妇会注意水果的摄入。他们认为多吃水果可以使皮肤更好，胎儿可以获得足够的营养。孕妇可以吃水果，但她们在吃水果时需要更加注意相关事项。以下小系列将介绍孕妇吃水果的注意事项。
1、适量。有些孕妇认为水果含有维生素和其他营养物质，加上她们喜欢吃水果，吃太多对身体也有好处，所以她们会吃很多水果。事实上，吃太多的水果并不好，它很容易导致体内糖的增加。试着控制每天的水果摄入量，最好不要超过500克。
2、及时。建议吃水果的时间可以选择在两小时内或一小时前吃，不要在吃前10分钟吃水果，也不要吃水果，否则很容易导致胃不适。
3.大部分水果都是甜的，还含有发酵糖，吃完要第一时间漱口，漱口后才能避免蛀牙。
4.水果要剥皮，要清洗，要剥皮，要能清洗干净再吃，避免吃不卫生的水果。
孕妇不能吃很多水果。不管你有多喜欢水果，记得吃水果的时候要遵循相关的方法和原则。
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