什么是阿胶枣？
大家都很熟悉阿胶和红枣。无论是阿胶还是红枣，它们的营养价值都很高。两者结合的阿胶枣是什么？它们的营养价值是什么？
阿胶枣是以正宗阿胶、金丝枣为主要原料，加枸杞等中草Yao精制而成。它含有多种果糖、维生素、葡萄糖和微量元素。它是一种老少皆宜的保健食品。
长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、补血补精、有利于消化的功效。适用于体质虚弱、缺血、贫血、免疫力差的人群。
秋冬每天吃几个阿胶枣，可以增强体质，养颜抗衰，有日食三枣，青春不老的说法，对身体大有裨益。
此外，阿胶浆与红枣、龙眼肉、核桃肉、黑芝麻混合，加入冰糖煮沸，可制成冷冻阿胶枣麻露，每天早上吃2～3汤匙，长期坚持服用可以愉悦皮肤，消除面部皱纹，但如有感冒、发烧或食物停滞，应停止服用一段时间。
阿胶枣的做法
长期食用阿胶枣具有益气养肾、滋补养颜、有利于消化的功效，能愉悦肌肤，消除面部皱纹。虽然自己煮阿胶枣有点麻烦，但给妈妈煮这样一壶充满爱的阿胶枣肯定会让妈妈更漂亮、更健康。让我们和小编一起学习阿胶枣的做法！
首先阿胶浆，取5克左右的优质阿胶(东阿阿胶最好)粉碎，放入大瓷碗中加入3勺水，再加入少量红酒或桂花陈酒，放入蒸锅中蒸3克～4分钟后，阿胶完全融化，加入少量红糖搅拌，直到红糖完全酒。
然后将250克金丝枣**，用微波炉高火加热2分钟，将枣上下翻转，然后放入微波炉加热1分钟，然后将枣与刚煮好的阿胶浆混合搅拌，使枣表面包裹一层薄薄的阿胶浆，使美味方便的阿胶枣完成，冷却后放入塑料袋放入冰箱，可食用。
此外，阿胶浆与红枣、龙眼肉、核桃肉、黑芝麻混合，加入冰糖煮沸，可制成冷冻阿胶枣麻露，每天早上吃2～3汤匙，长期坚持服用可以愉悦皮肤，消除面部皱纹，但如有感冒、发烧或食物停滞，应停止服用一段时间。
阿胶枣的功效
据说吃阿胶枣对人体有很多好处。那么，阿胶枣的功效是什么呢？
阿胶具有补血养阴、润燥止血等功效。红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。功能实验证明，长期使用具有益气养肾、滋补美容、消化的功效。
适用于体质虚弱、缺血、贫血、免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可以增强体质，美容抗衰老。据说日食三枣，青春不老，对身体大有裨益。
此外，阿胶浆与红枣、龙眼肉、核桃肉、黑芝麻混合，加入冰糖煮沸，可制成冷冻阿胶枣麻露，每天早上吃2～3汤匙，长期坚持服用可以愉悦皮肤，消除面部皱纹，但如有感冒、发烧或食物停滞，应停止服用一段时间。
阿胶枣的热量
阿胶枣味道鲜美，营养丰富。同样，它的热量也不容低估。如何计算阿胶枣的热量？以下小系列将介绍一种简单的计算方法！
阿胶枣的热量(以100克可食部分计算)为334卡(1397千焦)，在同类食品中单位热量较高。每100克阿胶枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需的总热量的14克%。334 大卡（每100.0克）3 x 334 = 1002大卡热量已经相当高，而且很甜，所以含糖量不会很低。
任何美味营养的食物或多或少都会有不好的地方。比如它的热量比较高，爱美的朋友要适量吃。！
阿胶枣禁忌人群
阿胶枣是一种非常常见的食物，含有更多的营养元素，吃的时候对身体没有伤害，尤其是补血补气。但是吃阿胶枣需要适量，热量比较高，吃多了容易发胖。阿胶枣有哪些禁忌？不是每个人都能选择这种食物。
1.爱上火的人，如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，就会出现虚无补的情况，火也会越来越大。
2.体内湿邪重的人:可表现为口干、口苦、口粘、乏力、头晕或头晕、腹胀、大便不良，最重要的是舌苔厚腻、白黄。
有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤再吃，否则伤口就不能结了。
4.体内有淤血的人:肤色暗沉，色素沉着，容易出现瘀斑，嘴唇暗沉，舌头暗沉或有瘀斑，舌下络脉紫暗或增厚，脉涩。女性经常月经不好，通常是拖延、血块、胃痛、黑色、短时间带在身上等。
5.脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现为食物少、大便松弛或先干后松弛、疲劳、面色发黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶粘稠的质地容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚、气滞、食物少、腹胀少的患者。如果一定要吃，需要配伍的理气消食Yao来限制阿胶的油腻。
以上是阿胶枣不能吃一些介绍，生气，伤口不能选择，否则对身体恢复没有帮助，吃阿胶枣，需要注意适量，无论是对正常人还是病人，不能吃太多，不利于健康发展。
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