龙眼和荔枝的区别
龙眼和荔枝都有一层壳。剥去壳后，会露出晶莹剔透的果肉，味道很甜，很容易混淆。但是看了下面的介绍，相信大家都能清楚的分辨出哪个是龙眼，哪个是荔枝！
桂圆和荔枝的区别：
1.形状。桂圆的形状是圆的，荔枝有点像草莓，不是很圆。
2.外壳。桂圆的外壳是棕色的，荔枝只有坏了才是棕色的！新鲜的荔枝壳一般都是鲜红色的。与荔枝相比，桂圆的外壳更硬更脆。
3.味道。虽然荔枝有几种，不同品种的味道也不一样，但总是和龙眼不一样。龙眼会有一种特殊的香味，甜味会更油腻，而个别品种的荔枝会有点酸。
4.果肉。虽然龙眼和荔枝的果肉看起来都是白色的，但是龙眼的果肉吃的时候很容易剥下来，荔枝的果肉会有一小部分和果核连接在一起，整个果肉很难剥下来。
桂圆和荔枝能一起吃吗？
虽然龙眼和荔枝的上市时间不在同一阶段，但总有两种水果，有些人甚至吃荔枝，立即吃龙眼，真的好吗？
Q桂圆和荔枝能一起吃吗？
A建议分开吃。
因为龙眼和荔枝有不同的功能不同，最好分开吃。而且两者都是温性水果，一次不要吃太多，否则容易引起口干、口臭、口渴甚至口腔溃疡等上火症状。
桂圆和荔枝的营养价值
桂圆和荔枝的营养价值是不同的。虽然这两种水果大多种植在南方，深受人们的喜爱，尤其是在夏天开始的时候，眼睛里充满了桂圆和荔枝的美丽影子，这让人贪婪。让我们了解一下桂圆和荔枝的营养价值！
桂圆和荔枝的营养价值是多少：
【桂圆的营养价值】
龙眼富含蔗糖、葡萄糖和蛋白质。值得一提的是，它还含有大量的铁。它不仅能帮助人体增强热能，补充人体营养，还能促进血红蛋白充血液。
此外，龙眼含有更多的铁和维生素，可以缓解收缩和下垂，从而加速孕妇和胎儿的新陈代谢发育，具有胎儿安全效果。
如果出现贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘等症状，不妨吃一些龙眼，因为龙眼含有大量的铁、钾等矿物质元素，可以促进血红蛋白的再生，从而改善上述不适。
【荔枝的营养价值】
荔枝含有大量的维生素C和蛋白质，可以增强人体的免疫力，从而提高人体的抗病能力，美容养颜，使皮肤更加光滑。
同时，荔枝富含糖分，能有效补充人体能量和营养，显著改善失眠、健忘和疲劳的症状。
而且荔枝含有一种能降血糖的物质，是糖尿病患者难得的水果。
最后，吃荔枝还可以帮助消除水肿，解毒、止血、止痛。
吃多了桂圆和荔枝会生气吗？
龙眼和荔枝对南方人来说，但每年夏天都可以经常吃水果，甚至一些网民说，每年夏天，都是几金几金的肚子，根本不需要吃。但龙眼和荔枝吃得太多会生气吗？如果你生气了怎么办？
Q吃多了桂圆和荔枝会生气吗？
A：会的。
有些人认为吃荔枝会生气，但他们不知道吃太多桂圆也会生气！桂圆和荔枝一样，属于温水果，吃多了会引起热气。
特殊体质本身阴虚火旺、热气旺盛的人，最好不要吃太多。如果你做得不好，你很容易出现牙龈肿胀、疼痛甚至出血、口干和舌燥的症状。
但如果吃荔枝和龙眼生气，不妨喝一杯菊花茶或罗汉果茶，对缓解生气有一定的效果！
桂圆和荔枝不适合谁吃
龙眼和荔枝在仲夏，但在街上，到处都可以看到一串龙眼和荔枝，果汁很甜，一天不吃感觉不舒服。然而，并不是每个人都能吃龙眼和荔枝。
谁不适合吃龙眼和荔枝？
1.体内有火的人不能吃龙眼和荔枝，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，皮肤病患者不能吃龙眼。
2.体内湿气重的人不宜吃龙眼。荔枝可以适当吃，但不要吃太多。
3.孕妇不宜吃龙眼和荔枝。怀孕后阴血虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热等症状，应避免食用。
5.哮喘患者不能吃这两种水果，否则容易引起肺热咳嗽，加重病情。
6.如果发现自己咳嗽，无论是热咳还是冷咳，都不能吃荔枝和龙眼，否则容易升级体内的虚寒和干热，不利于控制病情。
[完]