干罗汉果怎么泡水？
罗汉果水是一种极好的清凉饮料，具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、热伤津口渴，口感甜美。很多朋友对干罗汉果的泡法还是有疑问的。下面详细介绍一下罗汉果的泡法。
在水果的两端，每个钻一个小洞，放入茶杯中，冲入沸水中。很快，水果中的各种营养物质和水溶解了，这是一种理想的保健饮料，颜色红润，味道甜美，气味醇厚。你也可以直接把皮切开，浸泡在水里把皮切开，不要把皮扔掉，皮也可以泡在水里喝。罗汉果很甜。你可以把果肉分成几次或整个泡沫。罗汉果一般可以酿造四五次。如果你能选择圆形棕色、大质量、坚固、无声的优质水果，酿造次数也可以增加。如果你在汤里放一个罗汉果，它会使整锅汤变得湿润和甜。
具体步骤：
一、取干罗汉果。
2.一般泡一壶茶半个罗汉果就够了，可以和壳一起放，也可以留壳做其他用途。
3.将半个罗汉果切成两半，放入干净的陶瓷茶壶中。
4.注入500度左右的温水ML左右。
盖上锅盖炖15分钟左右。
6.15分钟后，你可以得到一杯适合甜度和保湿的罗汉果茶。
吃干罗汉果的方法
干罗汉果泡水的食用方法很多人都很熟悉，除了泡水，罗汉果还可以煮汤、粥等食用方法。以下是罗汉果的几种日常食用方法。
罗汉果百合鸡汤
用料：
鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐
做法：
将鸡剁成段后，飞水烫去血沫，捞出备用。
罗汉果、百合、红枣分别**备用。
3.将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤锅中，加入适量清水。大火煮沸后，小火煮沸2小时。饮用时，根据口味加盐调味。
罗汉山楂蜂蜜茶
原料：罗汉果、蜂蜜、山楂片、净水
制法：
1.罗汉果**压碎，山楂**，和罗汉果一起放入锅中。
2中加入净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，作为夏季饮料饮用。
罗汉果粳米粥
原料：
罗汉果、粳米、精盐、味精
制法：
1.将罗汉果压碎，用适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤渣备用。
2.粳米用水**，用罗汉果汤煮粥。粥煮沸时，用小火继续煮，直到米腐烂。加入精盐和味精即可食用。
干罗汉果的功效和作用
据医学专家介绍，罗汉果可用于咳嗽、黄痰、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎，是歌手和教师最好的保健品。干罗汉果有很多功效。以下是吃罗汉果对身体的影响。
1.降低血糖。现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，是蔗糖甜度的300倍。它具有降低血糖的作用，可以用来辅助ZLiao糖尿病。中医还认为糖尿病是一种由干燥、热和津液引起的解渴疾病。罗汉果不能作为主要的ZLiaoYao物，但可以作为辅助ZLiao，效果很大。
2.抗衰老。罗汉果富含蛋白质和维生素C，具有抗衰老作用。中医认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果对延缓衰老有一定的作用。
3.预防和ZLiao坏血病和癌症。因为罗汉果富含维生素C，吃它可以预防和ZLiao坏血病和癌症。人体储存硒的能力很弱，所以我们需要经常吃含硒量高的食物才能获得足够的硒。罗汉果不愧为传说中的神仙果，也含有硒。
4、美容效果。罗汉果具有去除自由基的效果和作用，所以罗汉果可以用于美容，制作罗汉果糙米粥吃具有美容效果。
5.降低血脂。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高脂血症的水果。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸，能减少血脂和血管脂肪沉积，对预防高脂血症和动脉粥样硬化有一定L校。
6.预防呼吸道感染。科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染。
7.止咳治喉。罗汉果可用于咳嗽、黄痰、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎。是歌手和老师最好的保健品。罗汉果还能防止雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，具有良好的润肺作用。
8.补肾养肾。中医认为，罗汉果能滋阴养阳，补肾养肾，延年益寿，预防急性肾衰竭。
9.清火。中医认为，胃火引起的症状通常表现为牙龈红肿疼痛、口臭、冷饮、舌红苔黄等。罗汉果清胃凉血，适合消除胃火引起的火灾。
罗汉果的果毛可作刀伤Yao，罗汉果根捣碎，敷在患处，可ZLiao顽癣、痈肿、疮疖等。
副作用干罗汉果
干罗汉果含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等Yao用成分，是卫生部首批公布的Yao食两用珍贵中草Yao。许多人担心干罗汉果会带来副作用，同时赞扬罗汉果的Yao用价值。一般来说，罗汉果的副作用很小，但很少有人不能喝罗汉果水。
1.罗汉果有点凉。对于忙碌的现代人来说，它具有降火、降血脂、预防糖尿病和高血压的作用。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，即使罗汉果很凉，也不会有副作用。
1.如果罗汉在阳光下晒干，可以代替茶，但不能代替茶很长时间。如果你干得太多，你会生气的。最好少喝风热咳嗽或其他清热清凉材料。
3.即使罗汉果浸泡在水中，它也是甜的。甜点自然会伤害脾胃。因此，在选择罗汉果浸泡在水中时，也要注意不要喝太多。
4、梦遗、夜尿者忌。短期饮酒无妨，长期饮酒会导致胃肠功能下降，引起连锁病理反应。
5、4岁以下儿童不喝罗汉果茶，因为4岁以下胃肠功能弱，服用罗汉果容易反应。4至10岁的儿童应注意剂量，是成年人的一半。
6.罗汉果性凉。如果孕妇过量饮酒，可能会出现胎动不安或腹痛腹泻。
干罗汉果能ZLiao哮喘吗？
哮喘的形成有很多原因，其中与反复呼吸道感染有关。香烟（包括被动吸烟）是室内促进因素的主要来源，也是一种重要的哮喘促进因素。科学研究表明，罗汉果能预防雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，具有良好的润肺作用，预防呼吸道感染。
但从实际应用来看，罗汉果ZLiao哮喘的效果并不理想，因为哮喘的病理更为复杂，单纯饮用罗汉果并不能达到令人满意的效果。罗汉果具有润喉、利咽的作用，可缓解哮喘疼痛，一般作为哮喘的辅助ZLiao方法。这是一个适合哮喘患者的食谱。
材料：大罗汉果、猪腿精肉、陈皮
步骤：
1皮浸泡**，猪肉**。
2.将水、罗汉果、陈皮放入瓦锅中，用旺火烧开，然后放入猪肉中，然后用文火锅滚动约两小时。
哮喘患者应更加注意日常生活，尽量避免感冒和感冒；注意心理调节，避免频繁情绪波动；少吃多餐，避免暴饮暴食；加强体育锻炼，提高身体素质，可有效减少患者复发次数，减少病情严重程度。
[完]