什么是无花果干？
无花果干是由成熟的无花果经过材料选择、清洗、蒂、切割、摊铺、干燥、软等工艺干燥，市场上可以买到大多数蛋黄，具有清热解毒、痰湿的效果。干果的生产方法分为自然干燥和人工干燥两种。干无花果糖浓缩，口感柔软蜡，但香味不够浓，密封保质期可达一年以上。
无花果干的功效和作用
无花果干营养丰富。食用能解毒消肿、生津清热、开胃健脾。对咽喉肿痛、声音嘶哑、食欲不振、消化不良、便秘、痢疾腹泻等疾病有一定的ZLiao和缓解作用。每天吃4个无花果干也能有效预防贫血。无花果中含有的水解酶等成分可以减少血管中脂肪的沉积，对降低血压和预防冠心病有很好的作用。因为无花果干可以通过牛奶，孕妇应该经常适量食用。10个无花果干和一段猪肠煎水可以ZLiao痔疮、肛门和便秘。适量无花果干加冰糖和水炖，还可以ZLiao肺热引起的喉咙干燥和声音嘶哑。
吃无花果干的方法
吃无花果干的方法有很多种，可以直接食用，也可以用来泡茶、煮汤、吃蔬菜。粥：无花果干洗切片，用适量的糯米煮粥，可以维持胃，促进消化。汤：少量的熟肉切丝和无花果干一起煮，在锅里撒适量的盐，可以ZLiao胃炎、慢性肠炎。冷沙拉：将无花果干和西瓜皮**，切丝沙拉，味道独特，味道清爽。汤：猪肉**飞水切成块，用**的枣和无花果放入炖锅，加水炖2小时，帮助消化、脾胃、滋阴养血。
如何选择无花果干
健康天然的无花果干是由成熟的无花果干燥而成，皮肤呈深黄色，味道非常甜，微酸。高质量的无花果干表面有一层白色颗粒状或絮状果霜，果肉柔软，果酱丰富。无农Yao的有机食品在生长过程中不可避免地会产生昆虫，因此在选择时应尽量选择无虫眼的无花果干。添加化学物质制成的干果颜色暗淡，果肉不完整，肉干如棉絮，选择时应注意识别。
[完]
