孕妇吃甘蔗好吗？
甘蔗富含糖分和水分。此外，它还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。这些甘蔗的营养成分有利于胎儿的生长发育吗？很多孕妇在吃甘蔗之前都有顾虑。事实上，各种食物都有其独特的营养，只要摄入得当，就有利于健康。但是，如果摄入过多，可能会对身体造成负担，对身体不好。甘蔗就是这样一种食物。
孕妇可以吃甘蔗吗？专家认为，孕妇可以吃甘蔗，但要注意适量，知道如何根据自己的体质判断是否适合吃甘蔗。因此，孕妇在吃甘蔗时应注意以下几点:
1.身体虚寒(如脾胃虚寒、胃腹寒痛)孕妇不宜吃甘蔗，因为甘蔗本身是凉的。
2.糖尿病孕妇最好不要吃甘蔗，因为甘蔗含糖量很高。因为孕中期孕妇容易患妊娠糖尿病，所以孕妇要适量吃甘蔗，谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。
3.喉咙痛的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗，因为黑皮甘蔗温热，对喉咙痛不好，甚至加重病情。
肺热或肠胃热的孕妇可食用青皮甘蔗，因为青皮甘蔗性凉，有清热作用。
5.孕妇一定不要吃闻到霉味或切开黄色或猪肝色的甘蔗。如果咬一口酸的或者酒糟的，一定不要吃，因为这个时候甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒，损害人体中枢神经系统或视神经，严重者可导致失明甚至瘫痪。
孕妇吃甘蔗有什么好处？
孕妇吃甘蔗的好处不明显。糖分摄入过多也会导致体内酸性代谢产物过多，血液酸性，容易导致胎儿畸形。即使宝宝产后正常，成年后也有可能引起糖尿病。因此，孕妇不应过多食用含糖量高的甘蔗。因为甘蔗含有大量的糖分，吃得越多，血糖就越高。在特殊时期，孕妇当然要警惕，谨防妊娠期糖尿病！孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
糖分摄入过多也会导致体内酸性代谢产物过多，血液酸性，容易导致胎儿畸形。即使婴儿产后正常，成年后也可能导致糖尿病。因此，孕妇不应该吃太多含糖量高的食物，如甘蔗
孕妇吃甘蔗的做法
甘蔗含有多种维生素和营养素，含糖量丰富，约18%-20%。甘蔗的糖分由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁含量特别高，每公斤9mg，居水果之首。孕妇孕期适当吃一些甘蔗比较好，但不要吃太多甘蔗，因为甘蔗含糖量高，过量摄入糖分也会导致体内酸性代谢产物过多，血液酸性，容易导致胎儿畸形。那么孕妇吃甘蔗有哪些适合的方法呢？小编收集了几种适合孕妇的方法。
1.甘蔗姜汁
配料：甘蔗，姜汁。
制作工艺:取甘蔗汁备用。将甘蔗汁和姜汁混合，隔水烫温。
提示：甘蔗姜汁清热及胃，润燥生津，降逆止呕；适用于孕期胃虚呕吐者；甘蔗具有滋阴润燥、调中和胃的胃的作用，是孕期的好食谱。
2、甘蔗牛奶
配方原料：甘蔗汁，牛奶。
制作方法:将甘蔗汁与牛奶混合。
适用人群:孕晚期准妈妈
提示：甘蔗汁性寒味甘，富含糖分，多种氨基酸，有机酸，纤维素和硒等，能滋阴润燥，清热解毒。牛奶甘平微寒，能益肺气，润肤，润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠晚期胎火大，此饮品可改善妊娠晚期胎火大，口干，便秘等症状，还可美白肌肤。
孕妇吃甘蔗会生气吗？
孕妇吃甘蔗会生气吗？很多准妈妈认为甘蔗含糖量高，容易引起上火。其实这是一个错误的想法。上火和糖没有关系。为什么有的人吃了甘蔗会生气，长时间泡在嘴里？首先要清楚的知道甘蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质温和滋补，喉痛强者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，味甘性凉，有清热作用，能缓解肺热、肠胃热、肺热咳嗽。痰多、痰黄、稠、浑浊的人可以用竹蔗汁配梨汁，增强润燥清肺热的功效。如果煮成甘蔗粥，非常适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。
对于吃甘蔗的人来说，口腔会上火：起泡，因为：
1.甘蔗的主要成分是纤维。甘蔗的纤维特别粗，舌头组织嫩。吃甘蔗时，舌头与甘蔗纤维摩擦，容易刺伤舌头上的组织。
2.甘蔗汁富含糖分，舌头上有分泌唾液的腺体。所谓唾液就是一种酶，是一种麦芽糖酶，可以把口中的糖分转化为麦芽糖，使舌头起泡。
所以孕妇吃甘蔗不会生气，但也不要多吃，因为甘蔗糖分过多会增加血糖，对胎儿不利。糖分摄入过多也会导致体内酸性代谢产物过多，血液酸性，容易导致胎儿畸形。即使宝宝产后正常，成年后也有可能引起糖尿病。所以孕妇不要吃太多含糖量高的甘蔗。
孕妇吃甘蔗会发胖吗？
一根长甘蔗，去皮后漏出白肉，吃起来很爽口很甜，但是不要吃牙不好的筒子。其实甘蔗也可以给我们一些想象，直接吃，或者用来煮汤也是OK红枣蜜糖甘蔗水，不知大家有没有喝过？
准妈咪要是吃甘蔗的话，最好不要吃多，毕竟甘蔗的糖分是挺高的，孕期吃太甜的东西不明智呢。但要是准妈咪嘴馋了，吃点甘蔗也OK也许你会想知道甘蔗的热量是否高。吃甘蔗会发胖吗？
怀孕期间吃高热量的食物真的很勇敢。毕竟怀孕的时候运动少，吃的多，所以生完宝宝几乎每个准妈都会胖，当然也有例外。那么准妈妈吃甘蔗真的胖吗？
其实甘蔗的热量不高，100g甘蔗含热量64千卡，准妈妈可以放心吃甘蔗，不需要用发胖的压力。但是，即使吃甘蔗不会发胖，准妈妈也不要吃太多。还是那句话，孕期不要吃太甜的食物，否则可能会有妊娠糖尿病。
孕妇吃甘蔗的注意事项
有些准妈妈特别喜欢吃甘蔗，有点控制不住，但是有点担心会影响娃娃。那么吃甘蔗能影响孩子的发育吗？还是孕妇吃甘蔗需要注意什么？据专家介绍，孕妇在吃甘蔗时要注意适量，要懂得根据自己的体质判断是否适合吃甘蔗。因此，孕妇在吃甘蔗时应注意以下几点:
1.身体虚寒(如脾胃虚寒、胃腹寒痛)孕妇不宜吃甘蔗，因为甘蔗本身是凉的。
2.糖尿病孕妇最好不要吃甘蔗，因为甘蔗含糖量很高。因为孕中期孕妇容易患妊娠糖尿病，所以孕妇要适量吃甘蔗，谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。
3.喉咙痛的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗，因为黑皮甘蔗温热，对喉咙痛不好，甚至加重病情。
肺热或肠胃热的孕妇可食用青皮甘蔗，因为青皮甘蔗性凉，有清热作用。
6.孕妇一定不要吃闻到霉味或切开黄色或猪肝色的甘蔗。如果咬一口酸的或者酒糟的，一定不要吃，因为这个时候甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒，损害人体中枢神经系统或视神经，严重者可导致失明甚至瘫痪。
特别提醒:孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量的糖分，吃得越多，血糖就越高。在特殊时期，孕妇当然要警惕，谨防妊娠期糖尿病！孕妇吃甘蔗时，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤小疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深部，可能会引起细菌血症，威胁胎儿的生存环境。过量摄入糖分也会导致体内酸性代谢产物过多，血液酸性，容易导致胎儿畸形。即使宝宝产后正常，成年后也有可能引起糖尿病。所以孕妇不要吃太多含糖量高的甘蔗。
[ACBDA]