土豆汁的功效和作用
土豆汁在很多养生处方中都能看到，几乎一夜之间，土豆汁就成了养生美容的最佳饮品。那么土豆汁有什么神奇的功效呢？我们来看看土豆汁的功效和作用！
从中医而言，土豆性凉，无毒，味甘。归胃，大肠经。所以，土豆汁具有养胃、健脾补气、清热解毒、利湿消炎、宽肠通便、降脂降糖、美容SS、抗衰老、抗癌抗癌的功效。对消化不良、食欲不振、气虚体弱、大便干结、高血压、高血脂等症状均有ZLiao作用哦！
土豆汁的营养价值
不要把土豆当成主食。土豆虽然丑陋，但其营养价值是杠杆！榨土豆汁更有养颜美容的功效？！那么土豆汁本身有什么营养呢？我们来看看！
土豆汁富含维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖、氮、脂肪和纤维。一旦这些物质被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，从而保持血压稳定。
土豆汁也是富含钾、锌和铁的食物。钾可以防止脑血管破裂。它含有10倍的蛋白质和维生素C，维生素B1，B铁和磷的含量也比苹果高很多。从营养的角度来看，其营养价值相当于苹果汁的3.5倍。
每天喝一杯土豆汁，去除多馀的脂肪，预防中老年人中风哦！
如何榨土豆汁好喝？
土豆汁有和胃调节的作用，对于有胃肠疾病的人来说，可以说是理想的食疗！那土豆汁该怎么榨好喝呢？以下妈网教你DIY美味的土豆汁使土豆汁不再单调！
1.土豆蜜膏
取鲜土豆100克，适量蜂蜜。
首先将土豆**捣碎绞汁，先大火后文火煎煮浓缩，加入蜂蜜再煎煮，直到粘稠如蜜，冷却装瓶，每天服2次，每次2勺，可常食，适用于胃及十二指肠溃疡，习惯性便秘。
二、鲜土豆汁
适量取鲜土豆，**榨汁，饭前服2汤匙，可常服，适用于胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎，习惯性便秘，皮肤湿疹。
三、姜橙土豆汁
取鲜土豆100克，生姜10克，鲜橙汁30毫升，先将土豆、生姜榨汁，再加入鲜橙汁调匀，每天温服30毫升，可常食，适用于神经官能症胃痛、呕吐恶心。
土豆汁ZLiao胃溃疡吗？
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，土豆汁能ZLiao胃溃疡吗？！
土豆含有一种特殊的抗菌分子，可以ZLiao胃溃疡。研究人员发现，与抗生素相比，它不仅能治愈和预防胃溃疡，而且不会产生抗Yao性和副作用。
生土豆汁的食L校果有一定的口碑，比如对胃炎、胃溃疡有很好的辅助作用。它还含有大量具有特殊保护作用的粘液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆榨汁后不需要加热煮熟，但要即榨即饮，不能储存。而且胃肠功能不完善的孩子要慎重饮用。还需要提醒的是，饮用半小时后最好进食，以免稀释胃液，影响消化。
什么时候喝土豆汁有效？
希望JF，吃土豆，吃土豆JF这一招对很多热衷于JF的MM对他们来说还是很有用的，土豆还可以变着吃，榨成土豆汁喝，那么什么时候喝土豆汁有效呢？
喝生土豆汁的最佳时间是早上7点前，早上5点到7点是吐故纳新的时候，也是大肠经最旺的时候。所以起床后第一件事就是榨土豆汁。
慢性病患者可以在晚上9点前再次饮用，因为此时所需的营养如果能及时补充，就可以预防冠心病和心脏供血不足引起的各种慢性病。
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