桂圆红枣汤的功效
红枣有很好的安神补脑作用。平时喝红枣泡的水，可以增强体质，延缓衰老。适合老人小孩。晚上睡觉前喝，一定程度上可以安神入眠，帮助睡眠。
当你听到这汤的名字时，你会知道它对女人很好。但是这个汤其实适合很多人。首先看桂圆。桂圆可以补血，增强人的记忆力。现代人压力很大，平时上班很累，上班族不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣汤。偶尔喝一杯，既能提神，又能消除疲劳。
另外，这种汤可以一起补血。如果女性朋友平时月经前后脾气暴躁，可以喝它调理，调经安神补血，让女性皮肤变好。很多女性说，如果长期喝这种汤，皮肤会变得红润美丽。
桂圆红枣汤怎么样？
桂圆和红枣是大家熟悉的Yao材，但是大家可能不知道两种Yao材一起煮有什么效果。桂圆红枣汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女性极好。下面妈妈网百科给大家介绍一下这种滋补汤。
桂圆红枣莲子汤也能在一定程度上流产，准妈妈们可以了解一下。冬天天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤喝，既能暖身，又能滋补。
桂圆可以性能甘平，对人的脾胃有好处，安神。桂圆虽然叫桂圆，但其实是龙眼做的。一般Yao材说的桂圆是干桂圆，也就是干龙眼。红枣是大家通常所说的红枣，主要作用是抑制癌细胞。
桂圆红枣汤怎么做？
桂圆枣汤的做法其实很简单。我们来看看怎么做。
先将红枣**，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，再将两种Yao材**。
然后将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加入水，大火烧开，改小火，炖约30分钟至水干。
煮沸时保持小火，用勺子在锅里搅拌，将枣打成枣泥，同时将沉淀的水收干。
最煮好的枣子放凉，倒入蜂蜜拌匀，然后放入干净的玻璃瓶中密封。
当你想喝的时候，拿出来，用温开水搅拌。这样做红枣桂圆汤方便快捷，不用一次喝。
桂圆红枣汤什么时候喝？
白天喝桂圆红枣汤会更好。要知道这汤也是甜的，晚上喝的话可能会导致身体积累血糖，对身体不好。
其实桂圆红枣汤并没有说什么时候喝比较好，只是冬天喝比较合适。冬天天气又冷又干，每天喝一杯温热的桂圆红枣银耳汤再舒服不过了。暖身可以益气补血。冬天，人的血液循环会变得缓慢，喝太多热的东西对人的健康有好处。
夏果夏天喝这种汤，可以试试放在冰箱里，可能是一种美味健康的解暑饮料。
桂圆红枣汤的宜忌人群
桂圆红枣汤很适合女性朋友，因为喝了可以益气补血，脸色变好，皮肤红润。
另外，其实这种汤还是适合孕妇的，一定程度上可以安胎。孕妇怀孕的时候可能会想吃开胃的东西，吃桂圆红枣汤就合适了。桂圆和红枣香甜可口，非常适合孕妇食用。但是桂圆孕妇最好少吃，因为桂圆干热，可能导致流产。
另外，如果是经常有痰咳嗽的人群，还有上火、肺热的人也不应该多吃这个汤。糖尿病患者、月经过多的人也不适合吃这个汤呢。而且桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。而且枣皮不易消化，便秘的人应该少吃。
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