如何选择荔枝？
红荔枝，给人一种快乐的感觉，剥皮后映入眼帘的是白嫩嫩的果肉，也很可爱。荔枝上市的日子可能每家每户都会买一点荔枝回家吃，边看电视边剥荔枝，真的很享受。但是有时候买回家的荔枝虽然嫩滑多汁，但是香气不够，甚至臭，想起来很难过。那么好的荔枝真的那么难挑吗？
1.新鲜荔枝的颜色不会太鲜艳。如果荔枝头尖，表皮上的钉子密集，说明荔枝不够成熟，味道稍差。相反，它是一个成熟的荔枝。
2.新鲜甜荔枝壳的裂纹片相对平坦，缝合线明显。这种荔枝味道甜美，香气浓郁。
荔枝种类繁多，选择时应掌握哪些诀窍？
桂味。这种荔枝果实是球形的，中等大小，浅红色，壳薄，摸起来刺手，但剥开后会有淡淡的桂花香。
糯米糯米。果实扁平，大，鲜红，摸起来光滑。它最大的特点是肉厚，核小，听起来很棒。
妃子笑了。如果你有朋友住在茂名，不妨叫朋友快递一盒，因为妃子笑的味道真的很好。它的果实比较大，果肉嫩、鲜、甜、多汁，让人想吃。
黑叶。它的果实是卵圆形或歪心形的，大小中等，颜色暗红色，壳薄，摸起来不会太尖，但核心比较大。
蜡。这种荔枝的果实是心形的，中等大小，果皮是淡红色的，有点黄蜡色，又厚又脆，果肉又甜又滑，多汁。
荔枝的营养价值
荔枝味道鲜、甜、嫩、多汁。你被抓住了吗？事实上，荔枝不仅味道鲜美，而且营养丰富。你想让你的皮肤变得嫩滑，Hold荔枝能帮你住美肌。
荔枝富含维生素，适量食用可提高皮肤抗氧化能力，防止雀斑产生！吃一点也能让你的皮肤白嫩滑哦！如何错过美味营养的荔枝？
荔枝还能补血，贫血MM吃点荔枝比较好！最近感觉身体虚弱，抵抗力下降。来吃荔枝吧。它不仅富含维生素C、脂肪、果酸等营养元素，还富含植物蛋白。蛋白质可以提高身体的免疫力。
但是荔枝虽然好吃，但是吃多了不仅会生气，还容易患低血糖，建议儿童和老年人不要多吃。此外，肝病、肾病、糖尿病、胃肠道疾病应小心吃荔枝！
如何保存荔枝？
也许你听说过荔枝不能放在冰箱里，对吧？但夏季室内温度也很高，不冷冻荔枝容易腐烂，如何保存更科学？如果你习惯把荔枝放在阴凉干燥的地方，这意味着你仍然很聪明。
荔枝也可以放在冰箱里，但不能放太久，最多2-3天，否则荔枝很容易出现黑皮肤现象。在冰箱里放荔枝比在室温下保存荔枝要好。在低温避免低温下维生素流失过快，但记住不要放太久。
事实上，荔枝放得太久也有缺点。我不知道你是否听说过荔枝放得越久，吃得越容易生气。事实上，这是合理的。因此，最好尽快食用荔枝，无论是在冰箱里还是在室温下保存。
最后，如果把荔枝放在冰箱里，最好用塑料薄膜安装，以避免食物交叉污染，防止食物串味。
吃荔枝会低血糖吗？
你听说过荔枝病吗？荔枝病意味着吃太多荔枝会引起低血糖，所以父母必须防止宝宝在家里偷荔枝。为什么吃太多荔枝会导致低血糖？你需要知道以下硬知识。
荔枝病的病因
荔枝含有大部分的单糖是果糖。果糖被人体吸收后，会被酶催化，然后将葡萄糖转化为糖储存，并被组织细胞氧化利用。但一次吃太多荔枝会降低血糖含量，导致低血糖症状。荔枝病的症状是出汗、疲劳、轻度腹泻等，然后可能会突然抽搐和昏迷。事实上，吃太多荔枝也会生气。你可以吃一些西瓜来减少火灾。
荔枝病怎样预防？
用盐水浸泡荔枝。荔枝剥壳后(不要去除白膜)浸泡1小时再食用，可去火。
2.一次吃不超过10个。吃太多荔枝会生气，严重恶心，四肢无力。建议孩子一次吃3个-4粒就够了。糖尿病，容易胀气的朋友最好不要多吃荔枝。
吃荔枝有哪些禁忌？
荔枝三火，不想生气的朋友记得小心吃，吃可以喝一些火汤，如生猪骨汤、绿豆汤，也可以喝一些绿茶或吃一些西瓜生气。以下是吃荔枝的预防措施。
不空腹吃荔枝。
新鲜荔枝含糖量高，空腹食用不仅会刺激胃粘膜，还会引起胃痛和胃胀，还会引起低血糖。
2.不要吃泡水的荔枝。
如果荔枝的白膜没有去除或OK是的，但将荔枝剥光浸泡在水中后，消化液可能会稀释，导致食欲不振或消化不良。
3.糖尿病患者应谨慎食用。
荔枝含糖量高，糖尿病患者应谨慎食用。此外，容易生气的气缸也应少吃，痤疮、痤疮、感冒或急性炎症不适合吃荔枝。
最后，每次吃荔枝最好控制在半斤以内，最好两餐之间，饭前饭后不要吃荔枝。
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