纯净水的危害
纯净水出现在市场上以来一直备受争议。纯净水清洁，不含细菌，但饮用纯净水过滤掉水中的有益成分和矿物质。因此，纯净水的危害主要在于，如果只喝纯净水，会导致微量元素、钙、镁等元素的缺乏。此外，一些纯净水在过滤过程中会改变水的分子结构，导致吸收量下降。这就是为什么有时它非常口渴，但喝纯净水并不能解渴。
人们经常喝纯净水是瓶装纯净水，瓶装纯净水的风险更大。长期饮用瓶装纯净水不仅会缺乏人体必需的微量元素，而且会使儿童生长发育缓慢，智力低下，成年人容易患动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病、高血压等疾病。市场上已经出现了一些不良企业生产的黑装水，不仅不干净，如果饮用瓶装纯净水储存3天以上，还会导致人体细胞代谢速度显著减慢，提前老化。
人体体液为微碱性，纯水为弱酸性。如果长期饮用微酸性水，会破坏体内环境，长期饮用会降低人体免疫力。偶尔可以喝纯净水，但不宜长期作为家用瓶装水饮用。对于老年人，尤其是心血管疾病、糖尿病的老年人，以及儿童、孕妇等特殊群体，更不宜多喝纯净水。
什么是纯净水？
纯水被称为纯水，因为它实际上是一种高化学纯度的水，也被称为高纯度的水。值得一提的是，市场上销售的空间水和蒸馏水都是纯水。纯水主要用于生物、化工、冶金、航空航天、电力等领域。纯水以自来水或河流、河流、湖泊为水源，通过电渗析器、离子交换器、反渗透、蒸馏等适当的加工方法制成，密封在容器中，无任何添加剂，无色透明，可直接饮用。
在净化过程中，去除沉淀物、锈蚀、悬浮物、胶体、细菌、大分子有机物等污染物。同时，由于纯水具有很强的溶解矿物质和微量元素的能力，它还去除了人体必需的钾、钙、镁、铁、锶、锌等矿物质。
科学家已经证明，纯水不含任何杂质，事实上，这种水对人体不好，会带走人体的一些矿物质，所以建议不要喝更多的纯水。纯水来自自来水，但事实上，喝纯水比喝煮沸的自来水要好。如果人们经常喝瓶装纯水的质量不合格，它很可能会导致疾病，这对人类健康非常有害。
纯净水是酸性还是碱性
许多人非常注重健康，更注重饮食和饮用水中酸碱食物的平衡，以免引起身体酸碱平衡紊乱，引起一些疾病。在选择日常饮用水时，我们应该选择弱碱性水。那么，人们经常喝的纯水是酸性的还是碱性的呢？水中是否含有矿物质和微量元素是决定其酸碱性的关键。自然界中的水，如泉水、湖水等，一般都是弱碱性水，因为它们富含矿物质和微量元素。而纯水，顾名思义，除了水分子，水自然是酸性的。
人体内环境基本是中性的，略偏碱性。在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质，都被血液中的缓冲物质所中和，不致于使人体内部环境呈酸性，但有时也可造成紊乱。每餐进食，食物都有一定的酸碱度，也会影响人体的酸碱平衡。但总体来说饮食应该注意偏碱性，保持体内的环境是呈弱碱性的，这样才是更健康的。这也是为什么纯净水不是最健康的水，多喝更是对人体不利。
长期喝纯净水好吗？
长期饮用纯净水怎么样？人们在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存，因此饮用不含矿物质的水不利于生命。纯水不能提供人体所需的各种微量元素，因此长期饮用对身体无益。
1.纯净水是弱酸性水。长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡，导致酸性。美国医学家雷翁认为，酸性体质是所有疾病的来源。
2、纯净水具有较强的溶解能力，除了它本身不含有益的矿物质和微量元素之外，大量饮用后还会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外。因此，长期喝纯净水会使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
3.纯净水基本不含矿物质，硬度接近0，含氧量少，水分子团大。长期饮用纯净水会对人体健康产生负面影响。美国、西欧、日本等发达国家没有将纯净水纳入饮用水范畴，也没有看到任何发达国家饮用纯净水的国家标准。中国消费者协会也正式发布了消费警告，青少年、儿童和老年人不宜长期饮用纯净水。
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