决定明子茶的功效和作用
决明子有点冷，有点草的味道，茶的味道又甜又苦，有一种独特的味道。除了茶的香味值得一尝外，决明子茶的效果也非常丰富和显著。一般来说，喝决明子茶可以有效地抗菌、降压、降脂、清肝明目等。下面的母亲网络百科全书将详细介绍喝决明子茶的好处。
1.降压:决明子茶对高血压患者非常有益。适量饮用可有效降低血压。
2.抗菌:决明子醇提取物能抑制葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌和大肠杆菌，还能抗真菌，L校显著。
3、清热解毒：体内热量过多，易感到口苦、口臭、易怒、易饥饿、经常便秘的朋友急需清热解毒，喝决明子茶可有效解毒排便。
4、JF：每天喝适量的决明子茶不影响正常饮食，也能轻松达到一定的JF效果。
5.清肝明目:决明子除含糖、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。
推荐泡明子茶
如今，喝花草茶JF已经成为许多女性最喜欢的JF方法，决明子茶是一种非常有效的JF健康茶产品之一。决明子茶的酿造方法非常简单和多样化。你可以直接用决明子泡茶，也可以与其他茶、干花等一起酿造，营养和效果会更全面。以下是决明子茶的酿造方法推荐，喜欢喝茶的朋友不要在家里尝试。
决明子花草茶
泡法：将单味炒决明子或破碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶无色。
菊花决明子茶
浸泡方法:枸杞10克，菊花3克，决明子20克。同时放入较大的盖杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后即可饮用。一般可以冲泡3到5次。
决明子菊花茶
泡法:将20克决明子、10克枸杞、3克菊花放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可饮用。可以连续冲泡多次，直到味道变淡。
决明子蜂蜜茶
泡法：准备炒明子10～15克，蜂蜜20～30克。捣碎决明子，加水300～煮10分钟400毫升，冲入蜂蜜，搅拌均匀，早晚两次。
决明子山楂茶
浸泡方法：将5克决明子、10克生山楂片、10克菊花、25克方糖放入杯中，用沸水浸泡半小时即可饮用。一天可以喝很多次，冲泡很多次。
决明子绿茶
浸泡方法：用小火炒5克决明子，直到香气溢出，然后冷却。将炒好的决明子和5克绿茶放入杯中，用沸水冲泡3克-5分钟。可以多次冲泡，直到味道变淡。
饮用决明子茶的方法
决明子是一种盲目的中草Yao，所以它有一定的Yao用性质。如果你用决明子泡茶，你必须注意决明子茶的饮用方法。否则，不仅不能达到预期的健康L校，而且很容易伤害身体。如何喝决明子茶更安全、更健康？
一般来说，每个人都会用炒决明子泡茶。炒决明子的方法也很简单。取净决明子，放入锅中炒至微香，取出冷却即可泡茶。炒决明子的温度需要掌握好，才能使决明子看起来好，有效成分不流失。一般来说，如果决明子长时间单独饮用，会有点凉，但可以和其他中Yao一起饮用。它不仅营养丰富，而且能综合决明子的Yao性，使其更加温和。
事实上，决明子茶的饮用方法和其他茶一样。一种茶可以冲泡很多次，直到茶的颜色变淡无味。你也可以根据个人喜好加入适量的糖。经常喝决明子自制茶可以改善和调节身体，但需要注意的是，决明子茶最好不要在晚上喝，否则可能会影响睡眠，对身体有害。
宜忌人群决明子茶
决明子茶是一种非常健康的SS茶。然而，由于决明子Yao物的特殊性，并不是每个人都适合泡茶。如果你的体质适合饮用，JF效果会非常明显；如果你的体质不适合饮用，饮用后可能会伤害你的身体。决明子茶应该避免哪些人？
适宜人群：
1.因为决明子有清肝明目的作用，电视族、电脑族等容易引起眼睛疲劳的人不妨经常喝。
2.决明子具有润肠通便的功效，可ZLiao前列腺增生和习惯性便秘，适合多喝。
3.决明子有降脂降压的作用，所以这种JF茶也适合高血压、高脂血症患者。
禁忌人群：
1.孕妇不宜服用，气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒，体质较冷的人，易腹泻、胃痛的人应少喝。
3.低血压患者不宜喝决明子JF茶，否则可能会引起不适。
4.少数人可能会引起过敏反应，所以体质敏感的朋友最好小心。
5、湿热地区体内毒素积累较多，便秘性肥胖者晚饭后应饮用。
6.体质虚弱、大便疏松等疾病患者不宜少喝。
7.阴虚血少的老年人，可加入枸杞9克，杭白菊生地5克，否则对身体不利。
决明子茶能长期饮用吗？
由于决明子具有清肝明目、润肠排便的功效，非常适合长期面对电脑的白领，很多人经常用决明子泡茶。那么，决明子茶能喝很长时间吗？我相信这也是很多朋友非常关心的问题。
虽然决明子具有清热平肝、降脂降压的功效，但无论是什么，都有两面性。作为一种盲目的中Yao，性凉不适合脾胃虚寒、脾虚腹泻的患者。长期饮用决明子茶会损害肝肾功能，影响健康。
此外，如果长期饮用决明子茶，会导致月经不规律，子宫内膜异常，导致早产。因此，孕妇不能喝决明子茶。
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