猕猴桃和苹果能一起吃吗？
猕猴桃和苹果可以一起吃，这两种水果性质相同，吃不会引起任何不适，但可以补充维生素，对人体有益。
但注意不要吃太多，每天保持苹果和猕猴桃的量，一次吃太多容易引起呕吐、腹泻等症状。
如果直接作为水果食用，最好有一点时间间隔；如果是切块拌沙拉或榨汁，可以一起吃。注意不要空腹食用，以免刺激肠胃引起不适。
猕猴桃和苹果一起吃的好处
猕猴桃和苹果一起吃吗？酸性太强会影响胃肠道健康吗？事实并非如此。虽然猕猴桃和苹果都含有酸性物质，但一起吃对人体仍然很好。
猕猴桃富含氨基酸，含有12种蛋白酶和维生素B1、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁、镁等成分，其维生素C含量是等量柑橘的5-6倍。具有解渴、脾胃、抗衰老、滋养身心、预防癌症的作用，可用于ZLiao食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻等疾病。
苹果富含糖、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和黄酮类化合物，被科学家称为全方位的健康水果。更多的研究表明，苹果可以降低血压和血脂，预防癌症、抗衰老、增强骨骼和JF。
猕猴桃和苹果一起吃JF吗？
猕猴桃和苹果都有JF的作用，富含果胶，能促进胃肠蠕动，消除体内毒素，加速新陈代谢，减少热量吸收，消耗大量能量。
猕猴桃苹果JF方
材料：酸奶150ML苹果2，猕猴桃1，草莓50G、葡萄50G
方法:将苹果、猕猴桃、葡萄、草莓处理干净，分别切成小块；放入酸奶中搅拌，做成酸奶苹果沙拉。
点评：这种水果JF餐脂肪浓，味道浓，促进消化，帮助JF。
需要注意的是，使用猕猴桃苹果JF时，要注意健康合理的饮食。节食JF是不归路！
猕猴桃和苹果可以搭配什么？
猕猴桃和苹果都是维生素含量高的水果。当我们搭配一些食物时，它们的营养和保健价值可以达到更高的水平！那么猕猴桃和苹果能吃什么呢？最好吃什么？我们来看看。！
猕猴桃和苹果是无禁忌的水果，任何东西都可以搭配，只有少数搭配会影响营养价值和健康。猕猴桃苹果可与菠萝汁一起饮用，发挥健脾开胃的作用；也可与雪梨一起煮水，发挥咳嗽润肺的作用；也可与香蕉混合水果沙拉，发挥JF的作用。
一般来说，猕猴桃和苹果可以搭配任何水果；你可以吃任何方法，既营养又美味。
猕猴桃和苹果同时吃注意事项
吃猕猴桃和苹果时，一定要注意不要喝牛奶，会影响人体对营养的消化吸收，导致腹胀腹痛。还要注意猕猴桃和苹果的一些搭配禁忌。
1.猕猴桃不能与胡萝卜和黄瓜一起食用，因为猕猴桃富含维生素C，而胡萝卜和黄瓜含有一种酶，可以破坏维生素C，同时食用会降低其原有的营养价值。
2.猕猴桃不能和螃蟹一起吃。蟹含有五价砷的化合物会与猕猴桃中的维生素发生反应，转化为三价砷，即剧毒砷。长期一起食用会导致痉挛、恶心等中毒症状。
猕猴桃不能和动物肝脏一起吃。猕猴桃富含维生素C，动物肝脏富含铜、铁等离子，可以氧化食物中的维生素C，从而降低应有的营养价值。
苹果不能与紫甘蓝、沙丁鱼一起食用，会影响人体对营养的吸收，或引起身体不适。
此外，猕猴桃和苹果同时食用时，不宜食用过多，尤其是脾胃虚寒的人。
猕猴桃和苹果不宜空腹食用，以免刺激肠胃，引起一些不适。
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