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营养美味:芹菜炒花生的家庭做法

简介:芹菜炒花生是一道简单又爽口的家常菜,富含营养,易于制作,适合家庭聚餐或日常食用。本文将详细介绍这道菜的做法,让你轻松掌握。
准备材料

制作芹菜炒花生所需材料并不复杂,主要包括新鲜的芹菜、花生、蒜末、干辣椒、生抽、盐和食用油。具体的用量可以根据个人的喜好和家庭人数进行调整。一般来说,250克的芹菜和100克的花生就能够做出一盘色香味俱佳的菜肴。

步骤一:处理食材

首先,准备好新鲜的芹菜,将其洗净后切成约3-4厘米的段。花生可以选择生花生或熟花生,若选生花生,可以先在锅中稍微炒香。蒜末提前剁好,干辣椒剪成小段备用。

步骤二:炒花生

在炒锅中倒入适量的油,待油热后放入花生,慢火慢煸,直至花生微微变色并散发出香气。然后将炒好的花生盛出备用,这样能够保持花生的脆爽口感。

步骤三:炒芹菜

锅中重新倒入少许食用油,放入蒜末和干辣椒炝锅,待蒜香四溢后,迅速放入之前切好的芹菜段。用大火快炒,保持芹菜的爽脆口感,大约炒1-2分钟。此时,可以加入适量的盐和生抽,以增添风味。

步骤四:合并炒制

最后,将之前炒好的花生倒入锅中,与芹菜一同翻炒均匀,充分混合,让花生的香气渗透到芹菜中。炒至芹菜刚断生,颜色变得鲜亮时,关火装盘。可以根据个人口味,适量调节盐和生抽的用量。

小贴士

炒芹菜时,火候控制非常重要,过长的时间会使芹菜失去脆感,变得软烂。建議使用旺火快炒,即可保持芹菜的色泽和营养。此外,可以根据个人喜好加入一些胡椒粉或其他调料,为菜肴增加风味。

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