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红豆蕃薯的做法大全:美味又营养的家常食谱

本篇文章为您汇总了多种红豆蕃薯的做法,不论是甜品还是主食,简单易学,营养丰富,适合各类人群。
红豆蕃薯粥

红豆蕃薯粥是一道经典的养生粥品,富含纤维素和多种营养成分。制作方法也非常简单:将适量的红豆提前浸泡4小时,然后与切成小块的蕃薯一起放入锅中,加入水煮沸后,改为小火煮1个小时,直到红豆和蕃薯软烂。可以根据个人口味添加一些冰糖,增加甜味。

红豆蕃薯汤

红豆蕃薯汤清甜可口,既可以作甜品,也可以作小吃。准备红豆和蕃薯,红豆提前浸泡。将浸泡后的红豆与蕃薯块放入锅中,加入适量的水煮沸,保持中小火煮40分钟。待红豆熟软后,可以用搅拌机搅拌成汤,亦可根据喜好保留一些颗粒感。最后调入适量的糖,口感更加丰富。

红豆蕃薯饼

制作红豆蕃薯饼的方法简单而且美味。先将蕃薯蒸熟,再将红豆煮软,两者放在一起捣成泥,加入适量的面粉和糖,搅拌均匀后,分成小球,用手压成饼。热锅中加少许油,两面煎至金黄色即可。外酥内软,是一道很受欢迎的小吃。

红豆蕃薯糕

红豆蕃薯糕是一款非常适合茶点的小吃。将煮熟的红豆和蒸熟的蕃薯捣成泥,加入适量的糖和粘米粉,揉成光滑的面团,放入模具中压实,蒸20分钟。待冷却后,切块享用,柔软的口感和丰富的营养,让人欲罢不能。

红豆蕃薯蜜豆冰

在炎热的夏天,来一碗清凉的红豆蕃薯蜜豆冰非常解暑。将煮好的红豆、蕃薯和适量的糖浆混合,放入冰箱冷冻至坚硬后,再用刨冰机刨成冰沙。撒上一些蜜豆,配合一起食用,清甜可口,十分爽口。

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