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豆豉蒜香烤鱼的做法:家庭美食的完美选择

简介

豆豉蒜香烤鱼是一道风味独特、做法简单的家常菜。它结合了豆豉的咸香和蒜香的浓郁,成为了很多家庭餐桌上的常客。这道菜不仅口感鲜美,还富含营养,适合各种场合享用。在这篇文章中,我们将为您详细介绍豆豉蒜香烤鱼的做法,让您轻松在家尝试这道美味佳肴。

食材准备

制作豆豉蒜香烤鱼所需的食材有:新鲜鱼一条(如鲈鱼或鲳鱼)、豆豉、蒜瓣、生姜、大葱、生抽、料酒、盐、黑胡椒粉、食用油、香菜(可选)。鱼的选择可以根据个人的喜好,尽量选择肉质鲜嫩的品种。

前期处理

首先,将鲜鱼处理干净,去内脏和鱼鳞,清洗干净后用厨房纸巾吸干水分。接下来,在鱼身两侧各划几刀,以便入味。将葱切段,姜切片,蒜切末,准备好豆豉备用。

腌制鱼身

将处理好的鱼放入一个大碗中,加入适量的盐、黑胡椒粉、料酒、生抽,再放入切好的姜片和葱段,用手轻轻按摩,使调料均匀地涂抹在鱼身上。随后,加入两勺豆豉和蒜末,将所有材料混合均匀,腌制至少30分钟,使鱼更充分地吸收调料的味道。

烤制过程

预热烤箱至200摄氏度。将腌制好的鱼放置在烤盘上,可以用铝箔纸铺底以便清洁。然后,将少许食用油涂抹在鱼身上,可以帮助鱼皮在烤制过程中更加酥脆。将鱼放入预热好的烤箱中,烤制约20-25分钟,直到鱼肉熟透且表面微微焦黄。

出炉盛盘

当鱼烤好后,取出烤盘,可以根据个人的口味撒上一些香菜作点缀。将鱼盛盘后,可以搭配一些简单的蔬菜沙拉或米饭,作为主菜享用。豆豉蒜香烤鱼色香味俱全,既能满足味蕾,又是一道健康的选择。

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