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美味时菇的健康做法

时菇是一种营养丰富的食材,具有多种健康益处。本文将分享几种简单易学的时菇做法,让你能轻松在家享受其美味。
时菇炒蛋

时菇炒蛋是一道极为经典的家常菜,既简单又美味。首先,准备适量的新鲜时菇,洗净后切片。接着,将鸡蛋打入碗中,加入盐和胡椒粉搅拌均匀。在锅中加热油,先倒入时菇炒软,再倒入蛋液,迅速翻炒至蛋熟。在调味方面,可以根据个人口味加入一些葱花或者香菜,增添风味。

时菇炖鸡

时菇炖鸡是一种营养丰富的汤品,适合全家人食用。取一只鸡,切成块,焯水去腥。然后准备新鲜时菇,用水冲洗干净。锅中加入适量的清水,将焯过水的鸡块、时菇和姜片一起放入,调入适量的盐,利用小火慢炖1小时,鸡肉熟烂,汤汁浓郁,营养美味。

时菇焗饭

时菇焗饭是一道创意十足的主食,可以满足挑剔的味蕾。准备好时菇、米饭、洋葱和芝士。首先,将洋葱炒香后加入时菇翻炒,再与米饭混合,加入适量的盐和黑胡椒调味。将混合好的米饭装入烤盘上,表面撒上丰富的芝士,放入预热至180度的烤箱中,焗至芝士融化,表面微金黄色,散发阵阵香气。取出后稍稍冷却,即可享用。

时菇清汤

时菇清汤是一道清淡可口的汤品,适合炎热的夏天。准备时菇和一些青菜,如菠菜或芹菜。锅中加水,放入时菇和切好的青菜,调入盐和少许鸡精,煮至青菜断生即可。此汤清淡爽口,十分开胃,同时保留了时菇的鲜美。

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