在怀孕初期，许多准妈妈会发现自己体温升高却感觉冷，这种情况可能与身体激素变化、新陈代谢加快等因素有关。本文将详细解释这一现象的原因，并提供一些实用的应对建议。
怀孕初期体温升高的原因
怀孕初期，女性体内的孕激素水平显著上升，这会导致基础体温升高。正常情况下，孕妇的基础体温会比怀孕前高出0.3到0.5摄氏度。这种体温升高是身体为适应胚胎发育所做的自然调整，有助于维持子宫内环境的稳定。
为什么体温高却感觉冷？尽管体温升高，但有些孕妇却感到寒冷，这可能与血液循环变化有关。怀孕期间，身体会将更多的血液输送到子宫和胎盘，导致四肢和皮肤表面的血液供应相对减少，从而产生寒冷感。此外，激素波动也可能影响体温调节中枢，导致对温度变化的感知异常。
如何应对体温高和寒冷感？为了缓解这种不适，孕妇可以采取以下措施：首先，保持室内温度适宜，避免过冷或过热；其次，穿着舒适、透气的衣物，尤其是保暖的内衣和袜子；最后，适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，以促进血液循环。如果症状持续或加重，建议及时咨询医生。
何时需要就医？虽然怀孕初期的体温升高和寒冷感通常是正常现象，但如果伴随其他症状，如持续高热、严重寒战、头晕或乏力，可能提示感染或其他健康问题。此时，孕妇应及时就医，以确保母婴健康。